EAAブーム 2週間かけて70g

アサイド

皆様こんにちは!

ご訪問頂きありがとうございます🥰

最近は日常会話がEAA教の信者みたいになっていますが、昨夜ついに遅まきながら美肌へと到達しました。

プロテイン飲めない、サプリの効果もいまいち。に陥っていた私😥

EAAを飲み始めて2週間経ってひとつ結果が出た。と感じたので記録を記します🧖‍♀️

10月15日からスタート

1日目 5gを1回

2日目 5gを3回

3日目 10gを3回

4日目 40gを1日かけ頻回

から徐々に増やして現在20gを3回+寝る前に10g

出先で飲めないこともあり、厳格に守った訳ではなく少ない日もあり、少ない日は全体で40g程度飲んでました。

効果を感じ出したのは4日目。あれ?肌がちょっと綺麗?と確信には至らないレベルでした。

5日目にはとにかく体の内側から熱が湧いてきてよく働ける。

1週間後は髪がサラサラに🤣

11日目肌が水を弾いてる?

「FBグループ内では3日目で赤ちゃん肌になりました。」とか羨ましい報告が続出してるけど歴然とした効果は私には来ないのかな~?

と、思ってましたらついに昨夜㊗㊗㊗㊗㊗

風呂上がりに、洗面所の鏡に映った自分の顔が

ん?なんか違う?肌綺麗???

と、よくわからんので洗面所を出て

娘にも見てもらう。が、部屋の明かりが暗くてよくわからない。

再び歯磨きをしに洗面所に行ったときに、また鏡を見てみると

いや、やっぱり顔が小顔になってるよ!
リフトアップして、肌のきめも細かくなってる!!
なにこれ~~~~!!!

と、鈍い私でもよ~くわかるほどにフェイスラインが上がりました!

頬をつまんでみても以前のぶよっとしたものがない。

すこ~しずつ上がってたんですかね?

涙袋もくっきり大きくなって顔全体がキュッとしてます。

涙袋が大きくなったせいかその下の目の下の皴が目立つようになってしまってるけど、これもよくなるのかな???

自分の場合は

★量がしっかり飲めること

★Cを同時摂取したこと

がポイントのように思いました。

そして栄養って本当に大切であること。

入れてあげたらちゃんと働いてくれる。

今まで栄養を送れてなかったことに体に申し訳なかったな😥とも感じました。

そして私の様子を見ていた娘、今朝は頑張って苦手なEAAを4スクープビルダー飲みしていましたよ。16歳にして美への執着が凄まじい・・・

FBグループ内から小西先生が公開されてる情報です⬇

EAA美肌ダイエットグループ内での評判

EAAを化粧水に

EAAを洗面器のお湯に入れて洗顔

EAAパック  EAAシャンプー、リンス  EAA整髪料

EAA水でイボが取れた人、出現。 外用も有効です。 アトピーの方にも抜け毛の方にも。

とのこと。

私もさっそくEAAパックをしながらブログを書いています☺

EAAは皮膚から吸収、貯蔵出来るそうです。

https://ci.nii.ac.jp/naid/130004188723?fbclid=IwAR1W49z6lokGtmQq8CWHswiw10LnOVqQIl-pqYJybG4Wpl_pTTENnIcTRoY

100均のふたつ100円の商品にEAAを入れてます。

左が娘用。

下のは私用にBCAAを添加したものです。

パカッと開けれて簡単に取り出せるので今のところこのケースに落ち着いています。

もしEAAを試そうかな?と思われてる方は情報をしっかり集めて取りかかってくださいね😀

EAA美肌ダイエットhttps://www.facebook.com/groups/525841538172448/

私の飲んでるEAAはこちら https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=KMPF-R2

高価なEAAですが、お腹がすかなくなる。

化粧水や洗顔料も最小限のもので済むようになればかえって合理的かな?と思います。

また変化があれば報告させて下さいね😊

お読みいただきありがとうございます💓

EAAフラッシュ

アサイド

EAAフラッシュとは新語ですね~^_+

血中アミノ酸濃度が急上昇するためか、体中がポカポカ、チクチクして2~3時間持続。 皮膚の発赤はないが、ナイアシンフラッシュと同じような感覚のEAAフラッシュ。

精神科医こてつ名誉院長ブログ

なるほど、私もEAAを飲んだ後にほんのりチリチリと感じていましたが納得です。

先日娘がデコルテのぶつぶつが消えてきた👧と、喜んでいました。

髪の毛もきれいだと友達に褒められてるようで上機嫌です。

畑で蚊に噛まれまくりましたがこれもかゆみは忘れるくらいに早くひきました。

また昨夜、お風呂で「あれ?肌が水を弾いてる?」と何度も確認してしまいました!

その他お通じがよくなった、下痢ではないんですがEAAを飲んだあとにお腹がグルグルとよく鳴ります。

小西伸也先生ほどの効果はまだ感じられていませんが、もともと小西先生はプロテインをしっかり飲めていたので違いはあって当然ですが、少しでも変化があればうれしいものです。

EAAをはじめるまえに体の細部の現状を確認しておくといいですね。

さて今回珍しくお菓子作りをしてみました。

味が不評のEAAを娘においしく食べてもらいたくて・・・

ゼラチン15g

水80度で100cc

EAA50g
BCAA40g

とお湯を混ぜるだけ・・・

あとは冷蔵庫で冷やし固めるだけでグミの完成です💗

でお味の方は

・・・

苦い💦

EAAの苦みが全然消えてません!!

家族にも不評。

これはエリスリトールでごまかすなりしないと食べられません。

で冷蔵庫に残ったままのグミ。

なんとか消費しないと高価なEAAが勿体ないじゃないですか💦

なので今朝は甘みをつけたアイスティにグミを沈めてみました。

これで昨日よりは幾分楽に飲めるはずです。(もう無理やり)

私は健康の為。と割り切って飲めますが娘はなかなか難しい。

今のところビルダー飲みが1番のようで、お昼も飲みたい。と言うので昨日初めて学校に持たせたんですが、

帰宅後「匂いが教室中に広まるから持っていかれんわ~、みんなの迷惑になる~」

と言います。

そんなん瞬間の事だしいいじゃない。と私は思うんですがそこは娘の世界なので口出しはしません。

そして同級生の男の子にお決まりのセリフ

「それクスリじゃないの?」と言われたそう😅

実際みたことないですが多分怪しい白い粉ってこんなイメージ😎

久しぶりに図書館に行ったのでお勉強😆

コストコも久々、バターで中脂質やっています😙

糖質制限してケトン体代謝になると、”お腹が空かなくなる”、”糖質に興味がなくなる”。 高脂肪食、1日1食が良いとの話も多い。 しかし、これはベターではあるがベストではない。 健常人が健康を維持するのには効果があるが、慢性疾患を改善させる作用は弱い。

高タンパク+中脂質+低糖質、 慢性疾患の治療には、これがベスト。

精神科医こてつ名誉院長ブログ