EAAを飲み始めひと月経った頃からの症状

アサイド

書き洩らしてたんですがEAAを飲み始めてから、ひと月経った頃から額と胸のあたりにプツプツとできものができるようになりました。

おでこの方は少量ですが、胸元は結構な数なんです。

ついつい触ってしまうんですが皮脂のようなものが入ってて、私が若かったらいわゆるニキビってやつかな。と思います。

ニキビって20歳代前半の頃にはまだ出来てたんですが、気が付けばできなくなってて若さの証だと思うんだけど、もしかしたら体が出せる体になってる❔

娘が糖質を摂るとニキビができることから、私もかつてためてしまったものをデトックスしている❗ととりあえず思っておくことにします。

先日今年の娘の総決算と思われる学園祭がありました。

皆さんの学生時代の学園祭にも有志ってのがありましたよね?

あれで出演したんですが、リーダーとして仲間をリードし、ソロでも出演して数100人が見守る中、さして緊張している様子もなく会場を沸かせました。

出来のいいお子さんを持ったお母さんからは、何だそんなこと。と思われると思いますが1年前不登校になり自信を失っていた娘からは、当時とても想像し得ないことで私の中ではひとつの区切りでした。

主人はその日体調を崩していてすごくしんどそうでしたが「絶対見に行く」と言って一緒に行きましたが、娘の姿をその目にしかと焼き付けたことと思います。

コツコツ毎日栄養を入れ出してから1年、体力も向上しましたが、忍耐力、反射神経、集中力、一夜漬けいろんなことが上向いています。

小学生のころから人一倍あがり症だった娘。

そのころから質的栄養失調があったのだと思いますが、学園祭の姿を見ればすっかり克服したように見えました。

と言っても苦手分野ではまだ若干の不安はあるので油断大敵💦(糖質大敵)です。

今夜はクリスマスイブ、素敵な夜をお過ごしくださいね

思春期の子どもと向き合うといいおばあさんに

中学校のカウンセラーの先生が言われた言葉をふと思い出します。

「思春期の子どもと向き合ったお母さんはいいおばあさんになります。

向き合えなかったお母さんは、よくないおばあさんになります。」

たったこれだけの言葉。

この言葉、スッと心に入ってきて心のどこだかに引っかかりました。

アメブロひきこもりサバイバーとして言いたい事高田ぶらりさんのブログを読んで涙がこぼれました。

一番近くに居て、一番子どもの事を受け止め理解しようと努めるはずの母親が子供を傷つけてしまっている。

かつて私もこんな罪深いことをした。

子どもの心が見えない親であったことが悔やまれてなりません。

そしてこのブログに登場するお母様と私の母が被ります。

私の母も強い強い人で出世をし、自分に自信のあるハイパワーな人ですが、私の言葉はいまだに彼女の心には入りません。

いつも母は「私は自分がかわいい」と言ってるように感じます。

高田ぶらりさんのブログにあるお母様のセリフと、わが母の謝ってるつもりの言い訳、自己弁護が重なり過ぎます。

だからこそ私は子どもを大切にしようとしたけれど結局同じことをしてしまっていた。

だけど娘がとことん私にぶつけてくれたから、私は自分の間違いに気づき変わることが出来ました。(今思えば私が子供のころ封印した言葉を娘が出し尽くしてくれたように思います)

自分の思いをいったん白紙にして子どもの言うことをただ聴く

たったこれだけの事が私には難しいのです。

自分の思いが強いんですが、そのことに気づいていなかった。

今も娘のおしゃべりをうっかり聞き流して叱られますが笑って許してくれます。

今はとても仲のいい親子になれたと思います。

〇〇中学校カウンセラー様

及第点に届きましたでしょうか?

BCAAでダイエットなるか?

娘が自分は太っていると気にしています。
私の目から見ればちょうどいいくらいで、痩せてる子たちは栄養失調なんだよ。と教えますが納得しません。

とにかくまわりが細すぎる💦

プロテインを一時期増やしたときに体重が増えてしまった・・

かといって甘味のついてないプロテインは結局飲まない。

確かにお腹の辺りの脂肪は年頃の子には気になるだろうと思い、以前から気になってたBCAAを買ってみました。

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撹拌前は白いので娘が面白がってました。

プロテインで脂肪が付いた場合は、 プロテインの一部をBCAAに変えます。 (LT3の人はプロテインのみで) BCAAは糖新生を抑制し 体脂肪を減らします

小西伸也先生ブログよりhttps://www.kaiten.jp/syokuji/qpro.html

まずは朝晩2回、ティースプーン8割くらいで飲ませています。

味は駄菓子屋の粉を水で溶いて飲むジュースみたい。

濃いとむせます。

筋肉はアミノ酸が安定供給されていないと 分解されて糖質を作り出します。

 これが、カタボリックというボディビルダーが最も嫌う状態です。

肝臓を介して糖質も作りだすカタボリック。

ダイエットに1日1食や2食にしたりするとアミノ酸供給がされず 糖質を摂っていないにもかかわらず 糖質を作ってしまうようです。

朝、昼は少なめの娘なのでBCAAでアミノ酸供給を増やすという訳です。

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夕方帰宅すると同時に空腹を訴える娘、だんだん晩御飯の時間が早くなっています。

一回にそこまでたくさんは入らないみたいで量としては普通かな。

で、またあとで肉を食べたりナッツを食べたり。

ここが以前はお菓子とか糖質でした。

これやってると本当に思春期はてき面に弱りますよ!

お腹のお肉とれるかどうか?(笑)

顔のたるみ・・あがりますかね?

また報告します。

およみいただきありがとうございます。

うつ消しご飯 脳アレルギーとの闘い

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もうドクターの間でもすっかり有名になりつつある藤川理論。

「藤川理論」の検索で当ブログを訪れる方も増えてきております。

素晴らしい効果であり、また多くの子どもたちが誤った食の犠牲になって苦しんでいることにいち早く気づかなければなりません。

まずは本を1冊読んでしっかりと理解してから始めるのがおすすめです。

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うちの子もやはり不調の時に、眠れないと訴え、確かに小さい頃から寝つきのいい子ではなく、眠りも浅い方でした。

それが中2でピークとなり、眠れない、悪夢を見る(B1,B6不足)

試しに一晩寝ずに起き続ければ夜は眠れるかと試しても、目を真っ赤にしているだけで睡眠改善の効果はありませんでした。

当時訪問型の支援の方に来ていただいてましたが、彼の言われる通り睡眠薬を飲ませていたらとんでもなくこじらせていたと思います。

子どもも心療内科にかかるということで自分は病気だ。と心を痛めたことと思います。

不登校になる前にはこういったものをよく食べていました↓

 藤川理論を始めてからはとても調子よくなっていましたが、ある時にハロウィンパーティーを友達とする。といい我が家で楽しく過ごしましたが、やはりお菓子なしにははじまらないのが現代っ子で、ほどほどにするのよ。と、子どもには話してたのですが・・・・・・

翌朝、娘のうぎゃ~っという喚き声が寝室から聞こえてきて、あ~~昨日よほどやらかしたな。と察知。

娘は頭を抱えて苦しそうにしていました。

今日は学校休もうね。と話し、昨日パーティーでどのくらいお菓子を食べたの?と聞いたら、ちょこちょこつまんでたから全部でどのくらい食べたか分からない。

と言いながらも大体のところを教えてくれました。

そして今、脳が腫れてるから気が狂いそうに辛いんだよ。と、伝えました。

娘もそのころには糖質の事はある程度理解していましたから、素直に今度から気を付ける。久しぶりにすごく楽しくって食べ過ぎたと反省していました。

とは言え甘いもの大好きな子です。

この出来事から半年後にはしょっちゅうお菓子やジュースを摂っていますが、この時ほどのことにはなっていません。

ハロウィンパーティーのころには高たんぱくにサプリを摂ってても、まだ栄養がぜんぜん追いついていなかったのだと思います。

ただ最近はまた外でも甘いものは控えているようです。

周囲の子たちを見ていて娘なりに糖質の怖さは本当に学んでいる。

と言っていました。

最近は糖質オフ製品や低糖質のお菓子など増えてきています。

そういった製品が増えてきていることは嬉しいことですが

血糖測定器で計ると低糖質食品であっても血糖値の上昇がみられるとの報告がTwitter上でいくつか見かけられたので、糖尿病、低血糖の方は注意が必要です。

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自宅で血糖値の動きが確認、コントロールできますね。

皆さんこのような器具を使い食後の血糖値の変動、低糖質商品で大丈夫なのかを確認されていました。

間食にはチーズやナッツがいいですね。

我が家はアーモンド、チーズを常備しています。

母業

もと不登校児に飲ませているサプリ 追加編②

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カルチニンはダイエットにもつながるので娘も喜んで飲んでいます。

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グルタミンはパウダータイプです。

スッと口の中で消え癖がなく飲みやすいです。

プロテインと混ぜてシェイクしたりしています。

腸活のために。

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鼻炎持ちなので1日おきに飲ませています。

1回分づつを100均のピルケースに小分けにして。お昼も学校で飲んでいます。

昨日は持っていくのを忘れててき面に疲れてました。

日ごろは1回くらいとんでも構いませんが、ハードな運動が連日続いていたのが痛かったようです。

iHerb紹介コードは MUK5504です。 ご自由にどうぞ。

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