うつ消しご飯 脳アレルギーとの闘い

                                                                                 うつ消しご飯Amazonレビューより

もうドクターの間でもすっかり有名になりつつある藤川理論。

「藤川理論」の検索で当ブログを訪れる方も増えてきております。

素晴らしい効果であり、また多くの子どもたちが誤った食の犠牲になって苦しんでいることにいち早く気づかなければなりません。

まずは本を1冊読んでしっかりと理解してから始めるのがおすすめです。

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

価格:1,404円
(2019/6/15 17:49時点)
感想(27件)

うちの子もやはり不調の時に、眠れないと訴え、確かに小さい頃から寝つきのいい子ではなく、眠りも浅い方でした。

それが中2でピークとなり、眠れない、悪夢を見る(B1,B6不足)

試しに一晩寝ずに起き続ければ夜は眠れるかと試しても、目を真っ赤にしているだけで睡眠改善の効果はありませんでした。

当時訪問型の支援の方に来ていただいてましたが、彼の言われる通り睡眠薬を飲ませていたらとんでもなくこじらせていたと思います。

子どもも心療内科にかかるということで自分は病気だ。と心を痛めたことと思います。

不登校になる前にはこういったものをよく食べていました↓

 藤川理論を始めてからはとても調子よくなっていましたが、ある時にハロウィンパーティーを友達とする。といい我が家で楽しく過ごしましたが、やはりお菓子なしにははじまらないのが現代っ子で、ほどほどにするのよ。と、子どもには話してたのですが・・・・・・

翌朝、娘のうぎゃ~っという喚き声が寝室から聞こえてきて、あ~~昨日よほどやらかしたな。と察知。

娘は頭を抱えて苦しそうにしていました。

今日は学校休もうね。と話し、昨日パーティーでどのくらいお菓子を食べたの?と聞いたら、ちょこちょこつまんでたから全部でどのくらい食べたか分からない。

と言いながらも大体のところを教えてくれました。

そして今、脳が腫れてるから気が狂いそうに辛いんだよ。と、伝えました。

娘もそのころには糖質の事はある程度理解していましたから、素直に今度から気を付ける。久しぶりにすごく楽しくって食べ過ぎたと反省していました。

とは言え甘いもの大好きな子です。

この出来事から半年後にはしょっちゅうお菓子やジュースを摂っていますが、この時ほどのことにはなっていません。

ハロウィンパーティーのころには高たんぱくにサプリを摂ってても、まだ栄養がぜんぜん追いついていなかったのだと思います。

ただ最近はまた外でも甘いものは控えているようです。

周囲の子たちを見ていて娘なりに糖質の怖さは本当に学んでいる。

と言っていました。

最近は糖質オフ製品や低糖質のお菓子など増えてきています。

そういった製品が増えてきていることは嬉しいことですが

血糖測定器で計ると低糖質食品であっても血糖値の上昇がみられるとの報告がTwitter上でいくつか見かけられたので、糖尿病、低血糖の方は注意が必要です。

【あす楽】【送料無料】【最新血糖測定器】ワンタッチベリオIQ JJ【ジョンソンアンドジョンソン】

価格:3,890円
(2019/6/15 18:22時点)
感想(4件)

自宅で血糖値の動きが確認、コントロールできますね。

皆さんこのような器具を使い食後の血糖値の変動、低糖質商品で大丈夫なのかを確認されていました。

間食にはチーズやナッツがいいですね。

我が家はアーモンド、チーズを常備しています。

母業

もと不登校児に飲ませているサプリ 追加編②

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Acetyl-L-Carnitine-500-mg-100-Veg-Capsules/316?rcode=MUK5504

カルチニンはダイエットにもつながるので娘も喜んで飲んでいます。

https://jp.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-L-Glutamine-Powder-AjiPure-Gluten-Free-16-oz-454-g/71027?rcode=MUK5504

グルタミンはパウダータイプです。

スッと口の中で消え癖がなく飲みやすいです。

プロテインと混ぜてシェイクしたりしています。

腸活のために。

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=MUK5504

鼻炎持ちなので1日おきに飲ませています。

1回分づつを100均のピルケースに小分けにして。お昼も学校で飲んでいます。

昨日は持っていくのを忘れててき面に疲れてました。

日ごろは1回くらいとんでも構いませんが、ハードな運動が連日続いていたのが痛かったようです。

iHerb紹介コードは MUK5504です。 ご自由にどうぞ。

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

価格:1,404円
(2019/6/4 13:34時点)
感想(25件)

起立性障害 治し方

藤川先生のFBより①

2018年5月31日 起立性調節障害(OD)は最重度のタンパク不足が原因 起立性調節障害とは、自律神経失調症の一種、OD(ドイツ名: Orthostatic Dysregulation)と略される事もある。

生活リズムが乱れている様に見えるが、自律神経失調症状のひとつと考えられている。

「起立や座位で脳血流が減少し、思考力と判断力が低下する」身体の病気である。 10歳から16歳に多く、日本の小学生の5%、中学生の約10%にみられ男女比は 1:1.5〜2 と報告されている。

循環器系の障害として捉えられており、身体的な症状としては朝起きられない・めまい・立ちくらみ(脳貧血)が一番多くみられ、その他にも動悸・息切れ・睡眠障害・食欲不振・腹痛・頭痛・倦怠感など人によりさまざまな症状が現れる。

血液による酸素と栄養の供給が悪いため、疲れやすく疲れからの回復が遅れる。 治療、日本小児心身医学会 OD診断・治療ガイドライン2015より 生活指導(非薬物療法) 1.運動療法 毎日の散歩程度の運動をすすめる。

たとえば1日15分の歩行など、毎日運動をする習慣をつける。心拍数が120を越えない程度の軽い運動(腹筋などの臥位でおこなう運動など)で良い。

2.肉体操作 起立時には、いきなり立ち上がらずに、30 秒程かけてゆっくり起立。 歩行開始時は、頭位を前屈させれば、脳血流が低下しないので起立時の失神を予防できる。起立中に、足踏みをする。両足をクロスに交叉する。更に頭を前屈する。 3.規則正しい生活リズムのすすめ 夜更かし、朝寝坊をやめる。

昼寝をしない。難しいが、強制してストレスにならないようにその子にあわせて指導する。

4.暑い場所は避ける 高温の場所では、末梢血管は動脈、静脈とも拡張し、また発汗によって脱水をおこし、血圧が低下する。入浴は短時間。梅雨、夏場は注意。

5.下半身圧迫装具 下半身への血液貯留を防ぎ、血圧低下を防止する装具(弾性ストッキングや、ODバンドのような加圧式腹部バンド)は、適切に利用すると効果あり。

6.食事の注意 塩分は循環血漿量を増やし血圧を上げるために必須である。したがって、食事やおやつを通じてやや多めの食塩摂取をする。 水分のこまめな摂取も必須である。スポーツドリンクは塩分も摂取できる。こまめに水分を摂取し、一日を通して2リットルほどの水分を摂取すると良いとされる。 薬物療法 ミドドリン、アメニジウム、プロプラノロール、ジヒデルエルゴタミンの投与が有効である。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ガイドラインには上記内容が書かれているが全く的外れ。

ODの原因は最重度のタンパク不足

中高生では性ホルモン合成などによりタンパク需要が増大する。

男性では、プロテインスコア換算で体重*1.2gのタンパク質が必要。

女性では月経でタンパク質を失うため、プロテインスコア換算で体重*1.5gのタンパク質が必要。

ODになる人は全員食が細い。

母親が”この子は自分より食事量が少ない”と言われる。

疲れると夕食を食べずに寝てしまうなど欠食する人もいる。 逆に、大食漢のODは1人も診たことがない。

初診時の収縮期血圧が80~100程度の人が多い=最重度のタンパク不足。 治療は、 1)1日3食、動物性タンパクを摂取する。

2)プロテイン20g(60cc)*2、 プロテイン20g*2は卵3個*2に相当する。

3)男女共に低フェリチンなのでキレート鉄36mg*3。 女性ではフェリチン10程度の人が多い。 男性でもフェリチン50~70程度の人が多い。 この治療を1~2ヶ月キッチリ行えば全員完治する。 当院でODが治った人からの口コミで、ODの初診患者が急増している。

藤川先生のFBより②

4月10日 起立性調節障害(OD)+不登校も4ヶ月で回復

症例;中学校1年生、女性。

H30.7に手足口病になり、その後食欲低下あり。

H30.9から朝が起きられなくなり、学校に全く行けなくなった。 終日臥床して過ごす。 37kg→33.8kg。 近くのクリニックで漢方薬をもらっているが効果がない。 友人から「こてつ名誉院長ブログ」を教えてもらった。

H30.11、プロテイン10g*2、C3gを開始。

H30.11、母親と当院受診。 158cm、39.5kg、BP89/56。 母親は妊娠中貧血あり。 BUN12.6、フェリチン30。 iHerbで、Fe、B50、E400を注文済み。 卵、肉は食べられるが量が入らない。 初潮はまだ来ていない。 →高タンパク/低糖質食、プロテインは徐々に増量。 ドグマチール50mg+プロマックD2錠、処方。 H30.12、 プロテイン5g*3。 以前より食べられるようになった。 Fe27mg*2。 先週は2回登校できた。

H31.1、 かなり元気になり、冬休みの宿題は全てこなせた。 1月は3日間、3~4時間登校。 40kg。 ATPセットを続けている。

H31.2、 1週間、胃腸炎で食べられなくなり、動けなくなった。 登校は週2回、家ではよく勉強するようになった。 プロテイン10g*3。 BUN14.5、フェリチン46。 H31.3、 学校は1時間目から毎日登校出来るようになった。 プロテイン20g*2。 Fe36mg*2。 B50+C+Eを継続。 Cは6g。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 4ヶ月で完全回復しました

母親が妊娠時貧血+小食、典型的なODパターン。 第二次性徴期の鉄タンパク需要の増大により発症。 低血圧=タンパク不足。 プロテインを少量から開始し、徐々に増量してゆく。 4ヶ月経ってやっと20g*2が飲めるようになった。

勉強熱心な母親が娘を治しました

ドグマチールもそろそろ止めても大丈夫そう。

藤川先生のFBより③

4月18日 起立性調節障害(OD)の高校1年生、3ヶ月ですっかり良くなった。

症例;高校1年生、男性。

H30.7の豪雨による土砂災害でJRが止まり、バス通学となった。 通学に時間がかかるため疲れ切ってしまい、

H30.11頃から学校を休むようになった。 精神科クリニックで、サインバルタ40mg、ドグマチール150mg、セルシン6mg、メイラックス0.5mg、その他の処方を受けている。

朝起きが悪く学校に行けない状態が続く

。 H31.1、「こてつ名誉院長」ブログを読んだ両親と共に当院受診。

母親は、貧血の治療を続けているが、不安が強い。 本人は、朝起きが悪く、頭痛があり、朝食が食べられない。 昼夜逆転の生活となっている。 肉や卵は好きだが、太るのを気にして小食。 コーラ、ジュースが多い。 175cm、69kg、BP136/79。 BUN12.2、フェリチン78。 →高タンパク/低糖質食+プロテイン20g(60cc)*2。 Nowアイアン36mg+C1000。 母親も同じ治療を開始。 1週後再診、 プロテインを規定量2回飲めている。 少し元気になったという。

母親も少し元気になった。 →Fe36*1を36mg*3に増量。 B50、E400追加。 H31.3、 プロテイン規定量+卵、肉をしっかり食べている。 サプリもしっかり飲んでいる。 コーラ、ジュースを飲まなくなった。

顔色は良くなったが、まだ学校には行けていない。 精神科の薬を一日3回から2回に減らしてもらった。 母親が、この治療でとても元気になった

H31.4、 BUN16.9、フェリチン127。 元気になった。 以前は昼夜逆転していたが、朝起きが良くなり、始業式にも出ることができた。 精神科薬は中止し、通院も中止した。 ”行く意味がない”と言う。 母親もすっかり元気になった。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 不眠、睡眠覚醒リズム障害はタンパク不足が原因。 L-トリプトファン→5HTP→セロトニン→ メラトニン。 つまり、タンパク不足があるとメラトニン不足となり、睡眠覚醒リズム障害を生じる。 母親の鉄タンパク不足も同じように治療することも最重要。

と、まだまだ症例はあるわけですが見事ですよ!!!

病院って治せないのにお金は毎回きっちりとる、公然とした詐欺のようなものがまかり通ってるわけですが、藤川先生は長年患者が良くならないどころか投薬で症状がこじれていく事にジレンマを感じられ、本当の治療というものを編み出された!

娘から級友の話なんかを聞いてると、頭の中を上記のような症例が流れていくんです。

例えば、中学校3年から不登校になった。

高校に進学したが体力がなく、毎日疲れ果て夜お風呂にも入らず眠りこけてしまう。

ガリガリ体型で乳製品を受け付けない。(胃がタンパク質不足)

乳製品の匂いだけでおえっとなる。

電車で酔う。すぐに感傷的になり泣く。

ひとから言われたことをいちいち気にして落ち込む。

お腹はすぐに減るが糖質ばかり食べる。

別の友達

肥えているが食事は小食でお菓子はいっぱい食べる。

中学校2年生で不登校となり進学するも友達を作ることが出来ず内にこもりがち。

隣の席で男の子が大きな声を出すのが恐怖で泣き出し、席を替えてもらう。

病気の既往歴が多く、体力がない。

頭の回転もおそく友達の会話についていけない。

この子のお母さんも同様に肥えており、肌がカサカサで肌色も悪く糖化が進んでいると感じる。

子どもたちも辛いんでしょう。

変わりたいと望んでいるのでしょう。

うちの子が糖質制限をしていることを知り、親に糖質制限をしたいと伝えても、なかなか理解が得られず体に悪い!ダメ!と理解を得られないようです。

糖質制限。というよりも高たんぱく食にシフトする!ということなんですがね。

当ブログにお越しの方は糖質制限に興味をお持ちの方、もしくはもう始められてる方が多いと思います。

是非是非理解を深めながら歩みを進めてください。

上手くいかない時もありますが諦めず、何が違うから結果に繋がらないのか思案し分析し情報を手繰り寄せながらやっていきましょう。

私も少しでもお役に立てればと、すこしずつ綴っていきますね。

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

価格:1,404円
(2019/6/2 18:04時点)
感想(25件)

アイハーブ 紹介コード

プロテイン サプリメントのまとめ買いならアイハーブがお得です🎵

私もみなさんの紹介コードを使わせて頂いています✨

●初回購入割引は紹介コード(MUK5504 )で10%オフ

●リピーター割引は紹介コード(MUK5504 )でiHerb自社ブランドのみ10%オフ

MUK5504 ご自由にどうぞ(^^)

https://www.iherb.com/c/iherb-brands?rcode=MUK5504

プロモコードの使い方。

・商品をカートに入れたら、カートをタップ。

・プロモコード 追加をタップし、紹介コードを入力すると、自動割引されます。

藤川先生の「うつ消しご飯」発売により、アイハーブでの対象プロテイン、サプリの在庫切れが続いています。(2019.5現在)

手に入らない製品、または単品、少量の購入は楽天での購入が送料お得です。

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

価格:1,404円
(2019/5/30 15:48時点)
感想(25件)

線維筋痛症は糖質過剰症候群である

線維筋痛症は全身的慢性疼痛疾患であり、全身に激しい痛みが起こる病気です。 原因は未だ特定されていません。随伴症状は実に多彩です。随伴症状として、疲労感、睡眠障害、うつ、自律神経失調、頭痛、過敏性腸炎、ドライアイ、記憶障害などあり、非常に個人差があります。慢性関節リウマチとの関連も疑われています。しかし、その随伴症状のどれをとっても糖質過剰症候群を臭わせるものばかりです。

ドクター清水のひとりごと

以前から線維筋痛症は糖質過剰症候群だと思っていたのですが、なかなか良い論文が見つかりませんでした。今回非常に面白いエビデンスが出たので、記事にしました。 線維筋痛症は恐らく末梢神経障害の一種ではないかと思っています。末梢の小さな細い神経線維が糖化やAGEs化で機能異常、機能障害に陥っていると思われるのです。 線維筋痛症に糖質制限は必須と考えます。

清水泰行先生のブログより

前回の続きです。

関節リウマチだけではなく全身の筋に痛みが出るようになりました。

糖化が原因である。というのは私自身とても納得できるんです。

なぜかというと、リウマチが再燃する前によく菓子パンを食べていました。

しかも甘みの強いチョコごってりのドーナツとか、ドーナツとか、菓子パンにコーヒーも多い時で1日5杯は飲み、シロップも2つ入れていました。

もうそれは毎日の事で今思えば完全に中毒なんですが、当時は知識がなく、また頭がぼ~っとしがちで完全にとうにやられてました。

そんなことを一体どのくらい続けていたのか、今となってははっきり思い出せないのですが1年は続けていたと思います。

そしたら一気にいろんな不調が襲ってきて、リウマチは酷くなりもう体がボロボロなのが自覚できました。

AGEとか糖化というのは、タヒチアンノニのセミナーでも教えてもらったんですが、ノニジュースを飲んでたら少々のことは大丈夫だから。とのことであまり重く受け止めることもなく忘れていましたが、糖化がこんな恐ろしいことを招くとは思ってもみませんでした。

考えてもみれば糖尿病の合併症による失明や足の切断。

これって体の末端でおこる事。 清水泰行先生のおっしゃることそのままだと思わざるを得ません。

私は妊娠中に中毒症になり、そのころから市販のサラダ油での揚げ物や、山崎パンを食べるとドキドキして心臓がだるくなるような症状があり、自分の中でなぜサラダ油やパンが?と思っていましたが、どちらも糖化なんですよね

リウマチの再燃によりまた日常生活が難しくなり、子どもは大きくなりましたが自立まではまだまだで教育費も大枚が飛んでいきますから、自分にお金を掛けるのもとても申し訳なくって偶然出会った藤川理論の方が家族全員で健康になれる!と思い実践している次第です。

ノニ代がひと月2万として、家族分のサプリが買えます!

「糖質過剰」症候群 あらゆる病に共通する原因 (光文社新書) [ 清水泰行 ]

価格:972円
(2019/5/30 13:44時点)
感想(0件)

糖質制限関係の書籍はいろいろ読んでいますが、知れば知るほど糖とは恐ろしいものだと感じます!!

内容紹介

◎糖質制限の第一人者・江部康二先生(京都高雄病院)

◎『炭水化物が人類を滅ぼす』の夏井睦先生 大推薦! !

全身は着々と蝕まれている―― あなたを悩ませる病や不調の真の原因はここにある!

◎内容◎

肥満や糖尿病は、糖質が原因と認知されつつあるが、その他の多くの疾患も、元をたどれば一つの原因につながる――糖質の過剰摂取である。医療の現場ではまだ少数派の考え方だが、研究成果は世界中で報告され始めている。

著者は七千を超える論文を参照しつつ、「糖質過剰症候群」という新しい概念を提唱。 裏付けのある形で様々な疾患(糖尿病、狭心症、心筋梗塞、脳卒中、がん、脂質異常症、アルツハイマー病、うつ病、骨粗しょう症、片頭痛、非アルコール性脂肪肝、緑内障、白内障、加齢黄斑変性などの眼科疾患、変形性関節症、五十肩、脊柱管狭窄症、サルコペニア、甲状腺機能低下症、不妊症、子宮内膜症、乾癬、ニキビ、脱毛症、逆流性食道炎、難聴、パーキンソン病、前立腺肥大、頻尿……等々)と糖質過剰摂取との関係を説く。

◎目次

はじめに 第1章 糖質過剰摂取の危険性

第2章 様々な病気は糖質過剰症候群の一つの病態である

第3章 進化から見た人類に適した食事とは

おわりに ◎本文より一部抜粋◎ 緑内障は「第4の糖尿病」――アルツハイマー病と共通のメカニズム 16カ国からの298万1342人を含む47件の研究の分析によると、糖尿病の人では緑内障のリスクが48%も増加し、発症後は毎年5%、緑内障になるリスクが上がっていた。 視神経や網膜は脳の一部であり、アルツハイマー病(第3の糖尿病)との関連も指摘されている。 アルツハイマー病において、緑内障に特徴的な網膜神経節細胞の減少や、視神経の変性、視神経乳頭陥凹、および視野欠損の進行が起きることが多数報告されている。

さらに、アルツハイマー病の人の緑内障の発症率は25.9%で、アルツハイマー病のない人の発症率5.2%と比較すると、格段に発症率が高い。 緑内障には脳のインスリン抵抗性が関わっていると考えられ、そのメカニズムがアルツハイマー病と共通するのである。

藤川先生ブログより↓

線維筋痛症(Fibromyalgia) 線維筋痛症(せんいきんつうしょう、英: Fibromyalgia:略FM)または線維筋痛症症候群は、全身の骨格筋に激しい痛みやこわばりが生じるリウマチ性疾患である。英語では、症候群であることを表現して、Fibromyalgia Syndrome:略FMSとも記される。原因不明の全身の疼痛を主症状とする。疼痛は腱付着部炎や筋肉、関節などにおよび、体幹や四肢から身体全体に激しい疼痛が広がる。新興疾患では無く、以前は「非関節性リウマチ」「心因性リウマチ」「軟部組織性リウマチ」「結合組織炎」「結合組織炎症候群」などと呼ばれていた[1]。なお、似た疾病として慢性疲労症候群、過敏性腸症候群、化学物質過敏症、シックハウス症候群、顎関節症、間質性膀胱炎、湾岸戦争症候群、複雑性局所疼痛症候群などがあげられるが異なる疾病概念である。~wikipediaより~ アンドリュー・ソウル、doctor yourself、より 1)C高用量(腸耐性用量)、 2)Ca+Mg、Mgを400~2000mg。 症例;40代後半、女性 挙子2名。 出産後の30代より体調不良、あちこちの痛みが出現。 H26に線維筋痛症と診断され、リリカ、ロキソニンなどを投与されているが、痛みはどんどん強くなり、薬の副作用で胃痛あり。 H30.2、友人の勧めで当院を受診。 ケーキ製造の仕事で糖質摂取量が多い。 アルブミン3.8、BUN21.3、フェリチン22。 →高タンパク/低糖質食+プロテインを推奨。 卵3個、肉200g、プロテイン25g。 Nowアイアン+B50+C1000+E400を開始。 Cは3g*3で開始し、お腹が緩くなるまで増量。 Ca+Mgサプリを推奨。

腸耐性用量とは腸が吸収できる限界1歩手前の分量であり個人差があります。

自分の腸耐性用量を知る方法。

やり方はビタミンCを1回1000mg(1g)で、30分ごとに飲みお腹がゆるくなる手前でやめます。

これは普通の下痢とは違い、腸が吸収できなかった分のビタミンCを便出だすために緩くなります。 私は17gでした。 沢山飲もうと思えばカプセルは負担になるので、最終的にCは安価なアスコルビン酸が一番いい。という藤川先生の研究に基づきニチガのCにしました。

ビタミンC 950g(計量スプーン付) 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 L-アスコルビン酸 食品グレード 毎日のビタミンC補給 美容・健康維持にお役立てください! [01] NICHIGA(ニチガ)

価格:1,430円
(2019/5/30 13:46時点)
感想(30件)

たくさん飲むので950gがお買い得です。 それとリウマチに著効したのはナイアシン!! 少々の痛みならナイアシンを摂ればスーッと引いていきますよ。

【3個で8%OFFクーポン★28日12:00-31日11:59】ナイアシン 100mg 100粒【人気】

価格:483円
(2019/5/30 13:47時点)
感想(5件)

最初は容量の少ない100mgがお勧めです。

長くなったので今回はここまでにします!

溜まってしまったAGEを排泄すべくみなさん頑張りましょう♪