サイリウムで炭酸パック 自作

主人がなにやら珍しくキッチンでゴソゴソ始めた。

私はその時メラト鬱(前投稿参照)で興味を持つ余裕はない。

日ごろ必要最小回数しか顔を洗わない主人が、珍しく風呂以外で顔を洗って

鏡で顔をしげしげ眺めてたのは視界の片隅に捉えては いた。

で、翌日メラト鬱が消失したので アレなんだったの?

と聞いてみた😊

見せられたのはコレ。

何ですか?

と聞いたら、サイリウムで洗顔剤が出来ないかと試作したんだとか。

「俺の鼻の毛穴小さくなってない?」

と写メを見せられた。

たしかに毛穴が目立たなくなってる!

それに顔がツヤツヤ😍

企業秘密と思われる材料を遠慮なく問うてみると

  • サイリウムパウダー
  • EAA
  • 重曹
  • アスコルビン酸

あれ?重曹とアスコルビン酸で”炭酸パック”になってるんじゃない?

それをサイリウムで固定することによって肌の上で効果が長く持続することに⁉

実は韓国の洗顔ジェルを知ってヒントを得たようですよ😀

最初にお見せしたジェル状のを肌に乗せ2~3分優しくマッサージ✨

その後水で洗い流します!

ビフォー
ビフォー
アフター

伝わりますか?

明らかに白くなり、きめが整い滑らかな手触りになりましたよ😀

顔に使うと艶もでます。

EAAが入ってるので当然の結果と思われるかもですが💦

サイリウムを基材と考えていろいろ応用がききそうです✨

自粛生活・・・自粛と考えるとストイックな感じがするので、こうやって楽しみながら乗り越えたいですね😊

ネタ元の主人に感謝しつつ今回はこれまで🤗

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本日もお付き合いいただきありがとうございます ^^

外用としてのEAA

一昨日、娘が帰宅するなり足が痛い😖💥と訴えました❗️

というのも、娘の学校は指定の靴があって、なんと今時珍しく⁉️革靴なんですよね。

見た目には可愛いのですが、皮って固くて足が痛くなりませんか?

その日は寄り道をしてたらしく、いつもは足首の辺りにできる靴擦れが、足の裏にまで😓

両足うらに水膨れができていました。

が、潰すほど水も溜まってない。

なので、どうしようもないわー。と返事をしておきました。

そして昨日も痛い痛いと言っても、妙な歩き方をしてたのですが、

おっそういえばEAAって傷の治りをよくしてたはず‼️

と、思い出して寝る前にガーゼに水で溶いたEAAを塗って患部に貼り

一晩置きました🎵

そしたら翌朝出掛けた娘から、「足の裏、痛くない(^^)d」とラインがきました。

私もその件、すっかり忘れてて😅

娘も痛みがすっかり消えてて、朝から意識にのぼらなかったみたいです✨

娘の足裏画像はとらせてもらえなかったのですが、しっかり育った痛々しい水膨れが一晩で治癒するって早くないですか?

EAAの大量飲みはよくないみたいですが、うまいつきあい方を見つけていけばやっぱりスゴいものだと改めて思った次第です❗️

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EAAによる不調について

EAAが原因とおぼしき不調についておひとりが口火を切ったことから、いくつか同様の投稿がみられています。

私としてはEAAによって得られた恩恵が大きく、プロテインが飲めない身としては小西先生に感謝しています。

その一方でいつか問題が出るだろうことを予測されてた方から、ご意見も聞いていたためショックは受けておりません。

EAAに限らずサプリでも同様、効果の高いものだから慎重につきあいながら、最後は自分の体に聞いていくしかない。と思っています。

飲もうと決めたのは自分なので、誰かのせいにしたり批判はお門違いだとも思っています。

そこに至るまでに多くの発信者の方々の意見、体感を伺えることはネット社会の大きな恩恵だと感じています。貴重な情報をありがとうございます🙇‍♀️

さてそんな中、藤川先生がブログにてプロテインなしの大量EAAがメンタル不調を引き起こす機序を、公開されました。

山本義徳先生より、”ホエイに比べて大半のEAAはトリプトファンの比率が非常に小さくなっています。”

なるほど😃

私の睡眠障害の原因はここにあるのかもしれません。

プロテインなしの大量EAAでは、セロトニン不足、ドーパミン過剰、ノルアドレナリン過剰を引き起こす。その結果、躁状態、うつ状態を引き起こす。

さすが藤川先生ですね。

私は現在不眠、湿疹を回復させるためB6+ビオチンを増量して様子を見ています。

B6単体追加は安定感が増すように感じています😀

☘☘☘☘☘☘☘

最近爪が伸びてくると気になります。

なぜならEAAを摂り始めてから爪が厚くなり、少し伸びてきて軽く触れただけでも存在感を感じるからです。

月に2度切っています。

こうならない為に・・・😅

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EAAを飲み始めて3か月

アサイド

慢性疲労症候群と脳内炎症の関連を解明

脳の炎症と慢性疲労症候群の関連性が確認されたようです。⬆

また藤川先生ご出身大学関連の病院でも「藤川理論」に賛同されるドクターがおられるようで、「あの病院が!!!!」とかなり驚きました。

さてEAAを飲み始めて3か月を超えました。

これまでの体感に加えて大きな変化

は特に感じてないのですが、アブローラー⬇との合わせ技から日による変動がなくなり毎日体がシャッキリしています。

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疲労感をほとんど感じないため 家族が夜おそくに何か食べた食器を洗うことが苦じゃなくなりました。(以前は皿の一つふたつもういいわ。と放置して寝てました)

毎日家事を楽々こなせるため 家の中の綺麗をキープできるように。

超寒がりで何をするにも冬は気乗りしなかったのが、今は樂に動ける。姿勢も良くなった。

毎日スマホやPCを見る割には目が疲れない。

極わずかですが不正出血があったのが最近はなくなった。不意の下腹部痛もなくなった。

とこんな感じです。

最近はEAA9を飲まれる方も増えてるようで 経済的に我が家はパスしてますが EAA9はβアラニンが入ってるんですよね。

ここはやはり山本義徳さんお勧めのβアラニンがですからね。

https://www.iherb.com/pr/ALLMAX-Nutrition-Beta-Alanine-3-53-oz-100-g/67673?rcode=MUK5504

私は単体で飲みだして1か月半が経っています。

山本先生いわく2~3か月で効果が出る。と言われてるのでβアラニンもじんわり効いてきての相乗効果が得られてると思われます。

最近は顔にも塗っています。

めっちゃピリピリしますが3分くらいでおさまります。

また効果のほどお伝えしますね🎵

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携帯EAA 持ち歩き事情

アサイド

以前上記100均の容器にEAAを移し替えて 娘に持たせようと目論んだのですが失敗~_~

どうにも容器が固くて使いづらいらしい。

ならばと、私が持ち歩いて試してみたら飲めなくはない。

だけど上を向いて口を開け、容器をぐっと押したときにどのくらい出たのかが分からず

これがベスト❗というにはほど遠い。

なので最近は下画像のようになっています

最初は80~100g/day飲んでましたが 段々に量が減っていました。(特に問題があった訳ではなく単なる飲み忘れ)

で、これではいけない!と確実に飲むため一日量をあらかじめ決めることにしました。

1日量をプロテインシェイカーに入れてみました。(最初に重さをキッチンスケールで計って メモリを書きました。)

これは最初に80gと書いて飲みきれなかった日が続き 60gバージョンを追加しました。

60gだと飲み切れています😊

EAAの代謝にはB6が使われますが EAAをたくさん飲んでることを思うとB6足りてるのかな?

思ってるより枯渇してないかな?と感じ、EAAに最初からB6のカプセルを開けて中身をくわえて飲むことにしました。

B6単体だと苦いですがEAAに混ぜてしまえば気になりません。

以前はEAAを水に溶いて持ち歩いてたので B6などあとから足したサプリの劣化が気になりましたが 水に溶かないのなら直射日光だけ避ければOKかな。 と気楽に持ち歩けます。

ついでにスプーンも入れて蓋をしてしまえば 出先で楽々飲めます。

人に見られたらかなり不思議がられますね😅

年末にいつの間にやらEAAの摂取量が減ってしまって そこに糖質祭りで痛い目にあったけど だからこそEAAのすばらしさを再度感じています🥰

ちなみに娘に持たせるのは当面やめておくことにしました。

最初は効果をしっかり出したい!と思ったんですが EAAは高額なため家計をひっ迫します。

朝晩2回の摂取でも十分効果が出ていますし、

現在元気に問題なく学校に通えている為 朝晩のEAA+休日は昼間にも飲む。で十分だと思いましたm(__)m

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感想(0件)

アブローラーもやってますよ💗

膝コロ10回*2/dayでも十分な効果で 今日も体が動きます🤗

これ、実は小西先生もお勧めされてるみたいです✨

きっと無理なく全身運動ができるからではないでしょうか?

皆さんサプリの空き容器ってどうされてるんだろう?

nowは空いたらゴミ箱に即ポイしてるんだけど ソラレーのはしっかりしてて蓋もパチンと使いやすく勿体ないので キッチンで再利用しています❣

ワンタッチで時短できるのが気に入ってますが 皆さんはどんなふうに使われてるんだろう?ふと気になりました。

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本日もお付き合いいただきありがとうございます