最近の便通管理

昨今便秘しやすくなって、あれこれ試してましたが今のところスリムティに落ち着きました。

リンゴ酢とかサイリウム、ロイテリヨーグルトもいいんだけど作る時間が取れなかったり、冬はお腹が冷える問題もあってだいぶ前に買ったアイハーブのフルーツティーがしっかり出してくれるため毎日お世話になっています。

その噂のフルーツティーがコチラOK

21st Century, ハーブスリミングティー、ハニーレモン、カフェインフリー、24ティーバッグ、1.7オンス (48 g)jp.iherb.com

フレーバーも8種類と豊富でおいしく飲めて何といってもコスパがいい拍手

24パック入りで300円台ですウインク

こういったお茶の困る点は余ることです。

1パックをお湯500ccでとったとして、私一人で全部飲んだら腹痛でえらいことになります。

だけど主人はこれを飲むと出過ぎて出先で困るから、パスといわれるしあせる(もとが快便なので必要なし)

娘に飲ますにもやっぱり余るタラー(ティーを飲むとさらにドサドサ出るとは言っている)

そんなわけで自分が必要量飲んだら後はペットボトルに取りおいて、冷蔵庫で保管し毎日必要量飲むことにしたら1週間近くもちます!

毎日腸をしっかり働かせたいのと、便通を軽くフォローするイメージで少量飲むんだけど、これがここちよく出てくれるのと量がしっかり出て驚きますびっくり

そしてお腹が軽いニヤリ

このフルーツティーにはセンナが含まれています。

センナは便を軟らかくするのではなく、腸に作用し、腸のぜん動作用を活発にするので 女性に多い弛緩性便秘に効果があります。

特に女性は腸の自然な動きが鈍くなることで 便秘になりがちですから、センナを使うことで解消されやすいと言われています。

iHerb

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です