昨今便秘しやすくなって、あれこれ試してましたが今のところスリムティに落ち着きました。

リンゴ酢とかサイリウム、ロイテリヨーグルトもいいんだけど作る時間が取れなかったり、冬はお腹が冷える問題もあってだいぶ前に買ったアイハーブのフルーツティーがしっかり出してくれるため毎日お世話になっています。

その噂のフルーツティーがコチラ

21st Century, ハーブスリミングティー、ハニーレモン、カフェインフリー、24ティーバッグ、1.7オンス (48 g)jp.iherb.com

フレーバーも８種類と豊富でおいしく飲めて何といってもコスパがいい

２４パック入りで３００円台です

こういったお茶の困る点は余ることです。

１パックをお湯５００ｃｃでとったとして、私一人で全部飲んだら腹痛でえらいことになります。

だけど主人はこれを飲むと出過ぎて出先で困るから、パスといわれるし（もとが快便なので必要なし）

娘に飲ますにもやっぱり余る（ティーを飲むとさらにドサドサ出るとは言っている）

そんなわけで自分が必要量飲んだら後はペットボトルに取りおいて、冷蔵庫で保管し毎日必要量飲むことにしたら１週間近くもちます！

毎日腸をしっかり働かせたいのと、便通を軽くフォローするイメージで少量飲むんだけど、これがここちよく出てくれるのと量がしっかり出て驚きます

そしてお腹が軽い

このフルーツティーにはセンナが含まれています。

センナは便を軟らかくするのではなく、腸に作用し、腸のぜん動作用を活発にするので 女性に多い弛緩性便秘に効果があります。

特に女性は腸の自然な動きが鈍くなることで 便秘になりがちですから、センナを使うことで解消されやすいと言われています。