沖縄のソウルドリンク「 ミキ 」で腸活に拍車をかける

ダイヤオレンジ以前お伝えしたロイテリ菌ヨーグルトですが、どうも下痢をするようになりました。

ロイテリ菌ヨーグルトがよく売れるので、もう作った小鍋を完成したらそのまま冷蔵庫に入れてたんですが、

キンキンに冷えすぎてしまって食べた直後からお腹がぐるぐるいいだして、ゆるくなっていました。

それに加えてキンキンに冷えたサイリウム餅をトッピングしてたし。(ほぼ水分)

アップルサイダービネガーも日に3回は飲んでたしショボーン

同じことをしてても家族は平気なので私がやっぱり冷えやすいみたい。

今はヨーグルトはちゃんとタッパーに移し替えて、一回量も減らしています。

ダイヤオレンジそれに緑茶も空腹でも飲んでたんですが、やっぱりよくなかったみたいです。病気になる人、ならない人、そして治る人Amazon(アマゾン)1〜2,310円

この本に書かれてたんだけど、

日本人には萎縮性胃炎の人が多く、これは胃がんの前駆状態で日本茶に原因がある。

日本茶に含まれるタンニンは酸化するとタンニン酸になり胃粘膜を破壊する。

飲むなら淹れたてを1日2~3回まで。

食後に飲むこと。

とあります。

食間、しかも私しか飲まないので朝入れた茶葉で1日使いまわす。

ということをしていました。ガーン

農薬の問題もあるからいったん流すようにはしてたんですが、もう緑茶を飲む必要がないかもですね。

ダイヤオレンジ沖縄のソウルドリンクミキってご存じですか?【ミキ】250g×5本セット / 宮古島 マルマサ ミキドリンク 沖縄楽天市場1,320円

健康食品を置いてるお店で見かけたりするんですが、これ簡単に作れるようで作ってみましたニコニコ

ブルー音符白米500g

ブルー音符水2L

ブルー音符さつまいも60g

材料はこれだけ。

作り方はおかゆを焚いて、

人肌に冷めたら皮をむいてすり下ろしたサツマイモを投入し混ぜる。

蓋をして常温で2~3日置く。

沸々と泡立ち、酸味が出てきたら完成。

ミキサーで滑らかにしてもいいし、そのままでもいい。

食べてみるとおいしくはないです。

間で味見をしたときは甘かったのに、酸味が勝ってそのままでは飲みにくそう。てへぺろ

ミキには1ccにつき1億個の乳酸菌が含まれその量はヨーグルトの10倍量だそうですよ照れ

季節の変わり目、朝晩は一気に気温が下がってきました。

夏バテの出る時期、ミキで腸を元気にしたいと思います

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