高校2年生の娘に現在飲ませてるサプリメント

サプリもその時々で試行錯誤しながら変えていますが、しばらく書いてなかったので現在の飲んでるサプリを公開しますニコニコ

 

朝 

Cパルミネート 1000mg
E 2000iu
A 75000iu
D 5000iu
K2
 
B50
ユビキノール
アシュワガンダ
B6 300mg
Zn 30mg
B3 250mg
シトルリン
グリシン
パインバーク
B1 200mg
 
パインバーク

Cパルミネート1000mg
B50
B6 300mg
B3 250mg
B1 200mg
Fe 
マグテイン
ロイテリ菌
 
上記を基本としてその日の食事の内容などで量を増減しています。
ビタミンCの量が少ないのはパルミネートに変えたからです。
 
 
 
 
 
Now Foods, パルミチン酸アスコルビル、500 mg、植物性カプセル 100粒

 

 

水と脂質の両方に溶けるので吸収がいいこと、また持続性にも長けてるので、その分一回量を減らして様子をみています。

 
今のところ目立った問題はでていません。
 
ただ最近気がかりなのは太りたくないといってプロテインを飲まなくなったこと。
娘の憧れの韓国女優さんは皆細いし、同級生たちもめっちゃ細いんですよね!!
気持ちも分からなくはないけれど私の目から見れば、娘は太いのではなく健康的な体型なだけだと思う。
 
体を支える足がある程度がっしりしてるのは本来必要なことだし、脂肪も蓄えとして多少は要ると思うんだけど現代っ子って特に見た目を気にするように感じます。
 
大切なことはもう散々伝えて来たからあとは自分で考えてもらうしかないので私も聞き流すところは聞き流しています。
でもお肉、卵はしっかり食べてるから今のところは良しとしようウインク
 
学校で毎年健康診断を受けます。
去年尿にタンパクだったかな⁉️
微量出ていて、検査をお勧めします。
と、診断書にかかれてて気になりました。
 
藤川先生とは違う病院だけど分子栄養学を土台にしてる先生が娘の学校近くにあり、そこを受診しました。
 
そしたらたまたまのタイミングで尿に出てはいけないものが出ることもあるから、今日見てみましょう。
と言われ尿検したら陰性でした。
 
そして、今年の健康診断では尿は異常なしニコニコ
安心しつつ、去年もあった心音の異常がすこーしあるみたい。
 
思春期には多いことだそうで今のところ経過観察なんですが、もう電磁波とかいろいろ飛び交ってる現代で弱かった子がよく頑張ってるなぁおねがい
 
 

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私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ

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