タカギの蛇口一体型浄水器は不便と思ってた私に朗報

 

栄養をいろいろやってるにも関わらずずっと放置してた問題があります。

それは水道水ショボーン

 

 

生命の源、毎日のお料理に、お茶を沸かすのに毎日毎日使う水道水。

 

なんだか塩素、トリハロメタンに発がん性が・・・・なんてどこかで聞いたことはあった。

 

で、我が家は10年前からタカギの蛇口一体型浄水器というのを使ってました。

 

 

 

 

 

 

これは家を新築するときに勧められて深く考えずに、使いやすそうだとおもってつけてもらったんですが、ノズルのところに浄水のカートリッジを挿入できるんですね。

 

で、このカートリッジが最初は標準装備で付いてあって、使い始めて数か月するとそろそろ交換の時期ですがいかがされますか?

という電話がかかってきました。

 

交換が必要なものだとは知らず、気にも留めてなくって話を聞けば定期便みたいなのに加入して定期的にカートリッジが送られてくる。

みたいな制度だったんですね。

 

その時はあまり乗り気がしなくて断ったんです。

 

それから何年かして水が気になり出し、いいなあと思った浄水器を付けたくっても、タカギ以外の製品は取り付けができないようでしたショボーン

 

 

この選択肢のなさがイヤで、だったらいいか~。と放置してたけれど、栄養さえ取ってればよい訳ではないよねキョロキョロと思い始めた昨今。

 

そして娘がお茶よりも水がいい。と言って水道水を水筒にいれて学校に持っていくし、家でもガブガブ飲む。

私もアップルサイダービネガーの炭酸水は水道水で作るし、この問題どうにかならないかな?

 

もしや浄水器、自作できないもんかな?

と調べてみたら、作ってる人が居るんですね~ラブ

 

1000円の自作浄水器で美味しく水を飲んじゃうぞ! 01

 

どうやら水が一旦活性炭を通ればいいという案外単純なことみたいニコニコ

 

タッパーね、でもこんなの取り付けれるかな?

 

 

いや、違うグラサン

 

そうだ、シャワーヘッドの浄水カートリッジを挿入するところに入れたらいいんじゃん爆  笑

 

 

と、ひらめいたような遅すぎる祭りのような汗

 

という訳で念願の10年を跨ぐ浄水器の完成!?

 

 

じゃあタカギのカートリッジって何が入ってたのか?

 

材料の種類:ABS樹脂・ポリプロピレン

ろ材の種類:活性炭・イオン交換体・不織布

 

 

だそうですよ。

別に煮沸すれば再利用できたんですね。

でも自作?の方が樹脂とか入ってない分体によさげ。

 

 

半永久的に使えるというなら、ちゃんとしたものを使いたいと思った活性炭。

私はこれを選びました。

 

 

 

 

 

 

 

 

だけど一瞬通るだけで塩素、トリハロメタン等除去できるってすごくないですか?

本来そんなものなのかなキョロキョロ

 

 

 ただ、今回買ったものは失敗でした。

粒が小さ過ぎて水の出が悪くなりました。

 

しまった😵💧買い直そうかな?

 

 

ただ、お水はまろやかになったように感じます爆笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはお風呂のシャワーヘッド。

備え付けのものからビタミンCを入れるタイプの物に交換してたんですが、ここにも活性炭入れようかな?

 

アスコルビン酸粉末は溶けるので定期的に入れなくてはいけないので、面倒なんですよ。

活性炭だとその手間が減るし、塩素を除去できるならどちらでもいいですよね。

 

買った活性炭がかなり余ってしまってアセアセ

 

最終はガーデニングの土に使いますかね⁉️

☘初回500円の割引が受けられる マイプロテイン紹介コードKMPF-R2  

 

 ☘iHerb紹介コード MUK5504 

 •ご新規のお客様は10%オフを初回の注文でうけられます。

 •新規、既存のお客様にかかわらず、 iHerbプライベートブランドを購入した場合は、10%の割引が受けられます。

 

音符紹介コードを使って下さった方はご連絡ください。

私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ

高校2年生の娘に現在飲ませてるサプリメント

サプリもその時々で試行錯誤しながら変えていますが、しばらく書いてなかったので現在の飲んでるサプリを公開しますニコニコ

 

朝 

Cパルミネート 1000mg
E 2000iu
A 75000iu
D 5000iu
K2
 
B50
ユビキノール
アシュワガンダ
B6 300mg
Zn 30mg
B3 250mg
シトルリン
グリシン
パインバーク
B1 200mg
 
パインバーク

Cパルミネート1000mg
B50
B6 300mg
B3 250mg
B1 200mg
Fe 
マグテイン
ロイテリ菌
 
上記を基本としてその日の食事の内容などで量を増減しています。
ビタミンCの量が少ないのはパルミネートに変えたからです。
 
 
 
 
 
Now Foods, パルミチン酸アスコルビル、500 mg、植物性カプセル 100粒

 

 

水と脂質の両方に溶けるので吸収がいいこと、また持続性にも長けてるので、その分一回量を減らして様子をみています。

 
今のところ目立った問題はでていません。
 
ただ最近気がかりなのは太りたくないといってプロテインを飲まなくなったこと。
娘の憧れの韓国女優さんは皆細いし、同級生たちもめっちゃ細いんですよね!!
気持ちも分からなくはないけれど私の目から見れば、娘は太いのではなく健康的な体型なだけだと思う。
 
体を支える足がある程度がっしりしてるのは本来必要なことだし、脂肪も蓄えとして多少は要ると思うんだけど現代っ子って特に見た目を気にするように感じます。
 
大切なことはもう散々伝えて来たからあとは自分で考えてもらうしかないので私も聞き流すところは聞き流しています。
でもお肉、卵はしっかり食べてるから今のところは良しとしようウインク
 
学校で毎年健康診断を受けます。
去年尿にタンパクだったかな⁉️
微量出ていて、検査をお勧めします。
と、診断書にかかれてて気になりました。
 
藤川先生とは違う病院だけど分子栄養学を土台にしてる先生が娘の学校近くにあり、そこを受診しました。
 
そしたらたまたまのタイミングで尿に出てはいけないものが出ることもあるから、今日見てみましょう。
と言われ尿検したら陰性でした。
 
そして、今年の健康診断では尿は異常なしニコニコ
安心しつつ、去年もあった心音の異常がすこーしあるみたい。
 
思春期には多いことだそうで今のところ経過観察なんですが、もう電磁波とかいろいろ飛び交ってる現代で弱かった子がよく頑張ってるなぁおねがい
 
 

☘初回500円の割引が受けられる マイプロテイン紹介コードKMPF-R2  

 

 ☘iHerb紹介コード MUK5504 

 •ご新規のお客様は10%オフを初回の注文でうけられます。

 •新規、既存のお客様にかかわらず、 iHerbプライベートブランドを購入した場合は、10%の割引が受けられます。

 

音符紹介コードを使って下さった方はご連絡ください。

私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ

牛乳と豆乳 どっちベースのヨーグルトがいいのか?

豆乳ロイテリヨーグルトを作ってはみたものの、どうも娘がすすんで食べないショボーン
豆乳の匂いがやっぱり気になるみたいなんですね。
なので牛乳でも作ってみました。
 
 

 

左が豆乳、右が牛乳版。

 

 

牛乳の方が圧倒的に発酵スピードが速く驚きました❗️

 

 

味は思ったほどおいしくなくて分離しました。

上に出来てたヨーグルトを取り除くと下矢印

 

 
もう!半分くらいがホエイの様になってしまって損した気分ガーン
 
食感もちょっとだまっぽくてどっちがいいのかな~?
と家族に聞いてもまあどっちもどっちゲッソリという回答。
 
 
 
 
・・・その二日後冷蔵庫に保管してた牛乳の方のヨーグルトが、さらに分離して水が増えていましたびっくり
食べるところがないあせる
 
 
 
 
 
念のため菌を変えたらどうかな?と牛乳ベースのミヤリサンヨーグルトを作成🌟
 
 

 
みた感じは同じようだけど、
 
 

 
やっぱり牛乳はすごく分離するものだと分かりました。
 
味もいまひとつ。
 
 
もうこれはロイテリ菌入り豆乳ヨーグルトでいこう❗️と落ち着きましたウインク
 
 

☘初回500円の割引が受けられる マイプロテイン紹介コードKMPF-R2  

 

 ☘iHerb紹介コード MUK5504 

 •ご新規のお客様は10%オフを初回の注文でうけられます。

 •新規、既存のお客様にかかわらず、 iHerbプライベートブランドを購入した場合は、10%の割引が受けられます。

 

音符紹介コードを使って下さった方はご連絡ください。

私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ

キュウリの漬け物が溶ける謎

乳酸菌をとる目的でしばらく前から糠漬けを作るようになりました。

 
ところが初めは美味しくできてたのに、なぜか漬けたキュウリがドロッと溶けて形が崩れるようになりましたガーン
 
何でかなぁ⁉️
使ったキュウリが変?
とか思ってたんですが、これ冷蔵庫保管してたのがダメだったのだと気づきました❗️
 
温度が低すぎて乳酸菌が活発に動けなくなってたみたい。
傷むと嫌なので冷蔵庫にいれてたけど失敗でした。
 
不安だけど室温で育てることにします。
 
実は昔何度か失敗しています😵💧
 
 
今回糠漬けをまた漬けだしたきっかけはこの本です。
 
 
こちらでは乳酸菌をすすめてて、それで漬けだして市販のヨーグルトも食べたりしてたけど、別に変化は感じられませんでした。
 
今、再読しててこれはロイテリ菌にも共通のことが言えるんだな。と思うところも沢山ありました。
 
 
本当に腸内細菌って何が合うか⁉️なんですね✨
 
でもキュウリを農家さんから頂くし、漬け物は体にいいからこれはこれでよし☀️
 
一番効果のあったアップルサイダービネガーなんだけど、最近は飲んでる最中から腸が刺激されるのか、便意を催します。
なんだろ⁉️直通という感じ。
 
でもちょっと軟便気味になりアップルサイダービネガーを減らしたほうがいいのかな⁉️と思うところだけど、毎日三回、朝から快便はやっぱりありがたい🎵
 
 
それと近頃寝付きがよくなりました。
 
エアコンを入れてるせいもあるかもだし、周期的に寝付きが悪くなるので、様子を見てるんですがメラトニンの産生にもロイテリ菌は関わってるようです。
 
 
 
 
 

☘初回500円の割引が受けられる マイプロテイン紹介コードKMPF-R2  

 

 ☘iHerb紹介コード MUK5504 

 •ご新規のお客様は10%オフを初回の注文でうけられます。

 •新規、既存のお客様にかかわらず、 iHerbプライベートブランドを購入した場合は、10%の割引が受けられます。

 

音符紹介コードを使って下さった方はご連絡ください。

私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ

とびひって潜伏し続けるものなのか

確か娘が幼稚園の頃にとびひにかかりました。

他にも手足口病やら水イボやら 大概かかってきましたが。
 
当時は小児科で亜鉛華軟膏という、肌に塗布すると白くなるクリームを頂いて塗りました。
 
先生どうにかしてください。スタンスの頃です、はい。
 
亜鉛華が効いたというより気候が夏から秋に移り変わると同時に、とびひも影をひそめていきました。
 
それから何年も経ち小学高学年の頃に再発しました❗️
同じ場所か?と言われたら幼稚園の頃は広範囲、小学高学年の頃は膝回りだったと記憶しています。
 
これも季節が夏から秋に移行すると同時に静まり。
 
 
次なる発症は中学二年生のやっぱり夏滝汗
 
もういろいろ体調を崩してたときでした。
まだ藤川理論に出会う前だけど、さすがにこれは免疫低下とともに出ていることは気づきました。
 
そして、秋に寛解を迎えそこから2年たった現在またもや怪しげなものがガーン
 
 
もうしつこい❗️
 
同じ場所なので新たに感染したのではなく、ヘルペスみたいに潜伏してるように思うんですよ。
 
でもそんなことってあるんですかね⁉️
 
 
 
調べてみたらそういった情報はありませんでした。
 
今回はまず膝裏あたりが痒い❗️と言い出し、見てみると湿疹のようになってて、汗っかきなので皮膚が負けたのかな⁉️と思ってたら、あの暗褐色の皮膚色に変化してきたんです。
 
毎回、膝裏の痒いあたりが暗褐色になるんです。
 
とびひってどこにでもいる常在菌が傷から感染するそうです。
 
そう思うと随分免疫が弱いように思います。
 
藤川理論1年目はキッチリ出来たのでいろんなトラブルが改善しました。
 
だけど最近は、
 
プロテインを飲まない。
ジュース、お菓子の買い食い。
夜更かし好きで寝る時間がだんだん遅くなっている。
 
 
よくも悪くもやったことはきっちり返ってきています。
 
 
 
 
 
 

☘初回500円の割引が受けられる マイプロテイン紹介コードKMPF-R2  

 

 ☘iHerb紹介コード MUK5504 

 •ご新規のお客様は10%オフを初回の注文でうけられます。

 •新規、既存のお客様にかかわらず、 iHerbプライベートブランドを購入した場合は、10%の割引が受けられます。

 

音符紹介コードを使って下さった方はご連絡ください。

私もお返しに使わせていただきますウインク

 

音符このブログに書かれてることは個人の体験によるものであり結果には個人差があるため、藤川理論を実行される方は藤川徳美先生のブログ、本にて勉強して下さいねニコニコ