アップルサイダービネガーで下痢になった⁉️

先日お伝えしたマザー入りのリンゴ酢のこと。

飲み始めてから便通がよくって喜んでたんですが、そのうち下痢っぽくなってしまい、ん⁉️となりました❗️

腹痛は一切ないのですが水っぽい。リンゴ酢が原因?と思ったので調べてみました。


リンゴ酢のデメリット

セキセイインコ黃胃を荒らすかも⁉️

お酢は酸性なので人によってはリンゴ酢が体に合わない。

潰瘍性結腸炎や消化管の炎症につながる恐れがあるため大量摂取には気を付ける。

セキセイインコ黃

下痢するかも⁉️

発酵したリンゴから作られるリンゴ酢にはペクチンが含まれている。

ペクチンは、天然のゲル化剤として働く水溶性食物繊維。つまり、リンゴ酢に含まれるペクチンは、便を大きくし、腸内の善玉菌の成長を促し、炎症を減らしてくれる。

ただ過剰摂取が下痢につながることもある。

リンゴ酢が腸に水分を引き込んでしまった場合、水っぽい便が頻繁に出るようになる。

セキセイインコ黃

腎臓に支障が出る?

既存の腎疾患がある人にリンゴ酢は勧められない。「腎臓が弱った状態または免疫不全の状態で強酸性の物を摂取するのは、それが何であろうと避けるべきという研究結果が出ています」

肝心なのは分量コントロール。

セキセイインコ黃お腹がパンパンに張るかも

食べ物が胃を出てから下部消化管(小腸および大腸)に入るまでの時間が長くなるため満腹感が持続して、膨満感、ガス、吐き気が生じることも。

セキセイインコ黃胃酸の逆流が悪化する?逆流性食道炎の人は気を付ける。リンゴ酢を増やせば胃酸も増えるので、胃酸過多になるため逆流性食道炎の人は悪化することも。


セキセイインコ黃歯のエナメル質を溶かす


 酸というだけあって、多少なりともものを溶かす作用があるため、口腔内トラブルの原因となってしまうことも。


だそうですよ❗️

分量に気を付けること。とある通り 飲み過ぎた自覚あり。

お刺身の醤油とかを小皿に注ぐときに、ドバっと入れすぎてしまった😵💧なんてことありませんか⁉️

つい気が抜けて何の気なしにやってしまった。みたいな。

私の場合これをリンゴ酢の時にしてしまい、ちょっと多かったかな。

と思いつつもすでに炭酸水の中に投入してしまったし、まあ、いいかデレデレ

ちょっと濃いなぁ~。と思いつつ飲んだ晩の翌朝、朝から快便と思いきや最後の方が水っぽくなり、その後水便になりましたチーン

お腹は痛くもかゆくもないけど体に負担を掛けたのは確か。

以後、気を付けますデレデレ

サプリの飲み過ぎは恐いけど今回はこのくらいで済んでよかった🎵

だけど凄い効果だと思いませんか⁉️

酢って侮れない。たくさんの菌が入った発酵調味料ですものね爆笑

目の痒みにホメオパシーの目薬が大活躍

ホメオパシーって聞いたことがあるけれど、あまり踏み込めずにいた自然療法があります。


セミナーに誘われたことがあったんですが、誰かに教えてもらわないとできないこと?となんとなく距離を置いていました。

それがアイハーブではサラッと販売されてるんですよねびっくり


ホメオパシーとは


「心身に症状を引き起こすことができるものは、同じようなの心身の症状を取り去るものとなる」という同種の法則をベースにした、ドイツが発祥の自然療法です。


たとえば、日本では昔から、かぜを引いて喉が痛いときに、ショウガ湯を飲みます。これは、ショウガ湯を飲むと喉がヒリヒリしますから、かぜを引いて喉がヒリヒリするときに飲むと、喉のヒリヒリを取り去ってくれるという、同種の法則に基づいているのです。

レメディと呼ばれる、小さな砂糖玉を舌下または口の中で溶かします。

「レメディ(remedy 救済するもの)」

レメディは症状に応じて自然のものを原料に処方されてるそうです。

が、原料となる植物・鉱物などの天然物質を成分が完全に無くなる極限まで薄めるそう。

薄めるほどに効くそうです。

で、娘のアレルギーを治したくって2年前に買ったレメディが出てきました。

本当に薄い砂糖の菓子みたいな粒を口中に含み舌下吸収させます。


これが効いたか?と言われれば利かなかったんですショボーン


どうもレメディって効くときにはすごく効くけれど、逆も然りのようです。

他にも当時幾つか買って効かなかったしこれ系はもう買わないかな?と思ってたんですが、先日目がかゆくて腫れぼったい娘に急遽ビタミンAを注文すると同時に試しに!と目薬も買ってみました。


Similasan, アレルギーの目の緩和に、目薬、 0.33 fl oz (10 ml) 980円


なぜ目薬を買ったのか?というと初めは病院で以前いただいてたアレルギー用のと、ステロイドの目薬を差したけど効かなかったんですガーン


私の中では最終兵器くらいに思ってたものが効かなくって焦ったんですが、逆に自然なものを多く取り扱うアイハーブの物が今なら娘に合うのかも?と思ったんです。


結局国内の物を買っても値段も変わらないし、本人も病院には行きたくなさそうキョロキョロだったので、レビューをみてよさそうなのをポチリウインク


まずガラス瓶に入ってるところに製品への気合いと愛をかんじましたよ爆  笑そしてこれ、差しにくいんですあせる

「プラスチックの先を押して、2~3滴を目に入れてください。」って説明文を見なかったら差し方がわからないですね。

だけど今回娘にはてきめんに効きましたラブ

かゆみが酷かったのが目薬をさすと治まるようです。


この目薬の気に入った理由のひとつに

刺激の強い血管収縮剤無添加

というのがあります。通常市販されてる目薬には劇薬が入ってると表現するジャーナリストもいます。


商品説明文よりSimilasan(シミラサン)は、ほとんどの薬用目薬とは違う機能を持っています。天然活性成分を配合し、スイスという寒く乾燥した花粉の多い地域で、35年以上にわたって信頼されてきた製品です。身体本来の力をやさしくサポートし、一時的に症状に作用します。

活性成分として

セイヨウミツバチ6X

セイヨウコゴメグサ(アイブライト)6X

サバジラ6X


「6x」というのが何をあらわしてるのか分からないんですが、なぜ上記のようなものが効くのか?とっても不思議です。


ただしばらくするとかゆみは復活するようで、一緒に届いたビタミンAが追って効いてくれれば幸いですニコニコ


思うんですけど以前レメディが効かなかったのは極度の質的栄養失調にあったからじゃないかな?


ある程度の健康ベースのある人にとってはほんとに救世主なのかもしれないですねニコニコ

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手のシミも消えてきた不思議

突如手の目立つところに現れたシミ❗️


おばあさんみたい❗️

と思ってたのもつかの間、あれ⁉️薄くなってない⁉️


と、感じてたんですが数日たってふと見たら更に更に薄くなってほぼ分からない状態に!

(親指の付け根のはやけどあとです、お見苦しくてすみません)

いつの間にかなくなったシミ、あれ?どこだっけ?と一瞬探したほど、とても驚きました!


考えてみたんだけどやっぱりパインバークのお陰だと思います。


健康マニアだけでなく美容家さんからも絶大なる人気ですものねウインク


それで今回たまたま、セールをしてたのでフランス産のものを仕入れてみました。

これまで飲んでたのは

Now Foods, 松樹皮エキス、240mg、90ベジカプセル 製造元 ナウフーズ


こちらは、中国のアカマツ(バビショウ)の内樹皮を使用。そして今回注文したのは。

フランスカイガンショウ樹皮エキス、オリゴピン、抗酸化ポリフェノール、100mg、ベジカプセル180粒

  • フランス海岸松樹皮エキス
  • 特許取得済みの松樹皮エキス、Oligopin®(オリゴピン)を使用


色目も少し違います。

ピクノジェノールがフランス産なので、個人的にはフランスカイガンショウに期待が膨らみます爆  笑


シミが消えたことに気をよくして飲み比べてみたいと思いますニコニコ

「フランスカイガンショウ樹皮エキスとは」


赤ワインの500倍ものポリフェノールを含有フランス海岸松樹皮エキスはフランスの南西部で自生している海岸松から抽出された、非常に強い抗酸化作用を持つ松樹皮エキスです。

非常に強い紫外線にさらされる中で、自身を守るために多くの抗酸化物質を蓄えるようになったとされており、フランス海岸松樹皮エキスの抗酸化力は、抗酸化作用を持つことで有名なビタミンEの約170倍と言われています。

フランス海岸松樹皮エキスの強力な抗酸化力は生活習慣病と呼ばれる高血圧、動脈硬化、脳卒中、心臓病等の予防や症状改善にも効果を発揮することが認められています。

サプリメントだけでなく、化粧品にも幅広く使われており、その強い抗酸化力は紫外線や老化によるシワ、シミを防ぐ効果が期待できます。

リンゴ酢の母??酢母

アイハーブでアップルサイダービネガー(リンゴ酢)を買ってみました。

これまではリンゴ酢といえば国産を使ってたんですが、国産の場合は大切な成分がなくなってしまってるらしいんですガーン

その理由は

ブー濾過処理

ブー加熱処理

この2つをしてしまってること。

一般的にリンゴ酢は、製造過程でろ過して

残留物であるマザーと呼ばれるものを取り除くそう。

だから大抵のリンゴ酢は、透き通ってますよね。

この日本では取り除かれるマザーには酵素やミネラルがたくさん含まれてるそう。

この酵素やミネラルは、加熱処理すると

破壊されてしまいます。

だから国産のものは価値がさがってるんですね

酵素やハチミツなど日本製品は加熱処理されて大切な成分が死んでしまってることが多いので、要チェックですねウインク

そして今回買ったアップルサイダービネガーは

無濾過、非加熱、つまり生きてるお酢ってことなんですね上差し

マザー & ハニー入り未加工アップルサイダービネガー、16液量オンス (473 ml)  766円

「with mother」の表記もありますね!

わたしは酸っぱいのは苦手なんですがこのビネガーはハチミツで飲みやすくしてあって、炭酸で割るとおいしくて、調子にのって何杯でもイケそうですキラキラ

また、アップルサイダービネガーによって得られる効果は、


ピンクハートクエン酸回路を回す 疲労回復 痩身

ピンクハート炭水化物の吸収を妨げる

ピンクハート満腹感が持続する

ピンクハート血圧を下げる

ピンクハート胸焼けの緩和

ピンクハート体のPHを整える

ピンクハートニキビを治す

ピンクハート善玉菌を増やす

ピンクハート殺菌効果
などなど音符


飲んだ直後から体がポカポカします照れ

ここのところずっと堅くて出にくかった便通が、すっきりと大量にでました!


そして高2の娘が珍しくおいしい爆笑と言って進んで飲んでくれたことが、嬉しかったなニコニコ


ジュース感覚で、夏の飲み物にサッパリとこれはいいですよウインク

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サプリの保管方法どうしてる?

梅雨の季節、長雨でじとじとと湿気がすごいですよねえー

日本て湿気が多いし、我が家は一戸建てで家の回りは畑だし川は近いしで、以前住んでたマンションの高層階より湿気はずっと多いと感じます。


そこで気になったのがサプリの劣化ですびっくり


サプリの商品説明によく高温多湿を避け涼しい場所に保管してください。てなことが書かれてますよね!?


これまでは藤川先生が冷蔵庫保管はしなくてよい。と、SNSで書かれてたのを読んで常温保管してたんですが、最近サプリの吸湿が気になりましたアセアセ


というのもB50の中身が明らかに湿気を吸って、色が濃くなり、試しにカプセルを開けてみたら中身がくっつきあっていました。


品質大丈夫かな⁉️


しかも私サプリのケースをよく入れ替えるんです。 


蓋をくるくる回して開ける手間を省くために、パカッと上に跳ね上げる仕様の空ケースに入れ替えたり、場所を取らないよう太めのボトルは、スリムなボトルに入れ替えたりしてるんですが跳ね上げ式の蓋はやっぱり隙間ができるみたい・・・・

サプリを飲み始めた頃は早く飲みきる❗️という意識はなくB50をのみ終える頃には、変色してて主人に指摘されたこともあったり、去年一年は私も主人も胃がいまひとつで、娘だけがコンスタントに飲んでたので減りが遅くてもしかしたら劣化したものを飲ませてたんじゃないかな?


夏は少なめのボトルを買うほうがよさそうニコニコなんですが。


品質保持にとても気を使われてる方もおられることを感じ、私も気になってきました。

厳密に何処からが劣化なのか⁉️


個人の感覚差が大きいところですよね⁉️


自分なりに調べてみたけどよくわからず、冷蔵庫保管をすすめないメーカーが多い理由は、冷蔵庫から出したときの結露のようですが、これはすぐに冷蔵庫に戻せば問題ないはず。

最近の暑さは異常だし、湿気も我が家はすんごいし、夏なんて冷暗所は冷蔵庫しかない‼️

すでに暑さでソフトカプセルがやわやわになって、携帯のサプリケースに移して蓋を締めたら圧力で外皮が破れそうになりました。


なのでソフトカプセルとB群、ハーブ系のサプリなどは冷蔵庫保管することにしました。そのほうが間違いないですもんね😊

ミネラル系はこれまで通り室内で。


光が苦手なサプリもあることを知らず、はじめの頃はテーブルの上に置きっぱなしにしたりして、nowのプラケースって一見遮光できそうだけど、実際素人には分からないし保管ってもっと気を使うべきものだったのかも?

と言うわけでなんとか整理してるうち、いつ買ったのか記憶にないものが出てきて、アイハーブって購入履歴が残るから探してみたら一年以上前のレメディーがでてきたりアセアセ


良い機会なので整理しました。

プロテインも粉ダニが寄るらしく冷凍庫保管だし、こんなことならもうちょっと大きな冷蔵庫に買い換えればよかったな爆笑