最近のお気に入りサプリ

アイハーブ 

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Ascorbyl Palmitate, 500 mg, 100 Veg Capsules By Now Foods1306円

長時間体にとどまるタイプのビタミンCです。

胃への負担を減らすべく高品質少量摂取を目指してています。

ある美容家さんがプロテインの品質もサプリ同様に、国産の品質はよくないとのことでおすすめされてたのが

オールホエイクラシック、100%ホエイプロテイン、チョコレート、2ポンド 3170円

たんぱく質70%、覚悟はしてたけど甘い!

合成甘味料は使われています。実際にシェイクしてみると荒い粒子が、シェイカーの底に残るけど添加されたレシチン等ではないかと思います。

体感としては体がポカポカしてきてちょっといい気がしています。

これも気になってた

 ソーンリサーチ ベーシックBコンプレックス、カプセル60粒 2515円

活性型のビタミンB。これまでのnowやソラレーからみると価格は高いんですが、実際に効いてる実感がなかったので。また他社のものと比べると色が薄いです。

左側がソーンリサーチのものです。B2の含有料が10mgと少ないからですね。

ビタミンB群は補酵素型や活性型でとるほうが、肝臓負担が少なく、また非活性型から活性型へと変換するのが苦手な体質の人にはいいようです。

アメリカでは医療現場でも使われていて、アレルギーを起こす成分は入っていないそうです。

こだわりの分だけはいつも買うものより高くなっていますが、効いてるのか分からないものを飲み続けるよりもいいのでは?と試しています。

藤川先生はナウ、ソラレーをよくおすすめされてて

国産から見ればずっとグレードはいいと思いますし、誰でも気軽に試せるようにまずは安価なものをすすめられてるのかもしれませんが、私の様に胃が悪いものにとっては試行錯誤が必要です。

クリルオイル、ソフトジェル60錠 2233円


これはいいだろうと確信をもって買いました。

魚油もクリルオイルもどちらも DHA EPA を含むオメガ3ですが、オメガ3の体内での利用率はクリルオイルの方が優れています。


魚油は胃の中で他の食物と混ざりにくく浮いてしまうそうですが、このクリルオイルは胃液、水と混ざり合う性質から細胞への吸収率も高く今とても売れていますニコニコ


オキアミを主原料としているため、釣りをしたことのある方ならあのくっさいオキアミのエキスを飲むの?とちょっと引いてしまうかもしれませんが、実際のところ匂いは薄かったです。

飲んだ後唾液が増えました。

now ベタインHCL、648 mg、植物性カプセル 120粒 1312円

二本目です。

プロテインを飲むときやお肉をたくさん食べたときに飲んでいます。

これを飲みだしてからガスの臭いが激減しました。

たんぱく質をちゃんと消化できないと、アンモニアが発生して鼻が曲がりそうなガスが出るそうです。お困りのかたは是非ウインク

以上、最近のお気に入りサプリでした🥰

アイハーブの基礎化粧品の使用感など

さまざまな美容家さんたちもおすすめしている

Derma E, ティーツリー&ビタミンEリリーフクリーム、113 g 1171円

とにかく評判が良くてあまりにもお買い得、娘のニキビ対策に買ってみました。

ハーブエキスと天然オイルにティーツリーオイルとビタミンEを配合した本製品は鎮静効果のあるクリームです。傷、真菌症、虫刺され、ツタウルシなどによる不快感を和らげ、肌を保湿します。

 レビューより下矢印

 ・旦那の背中ニキビも、私の二の腕のぷつぷつも綺麗になりました。

・数日間塗り続けたところ、赤みやニキビの改善が見られ、きれいな肌になりました。

・アトピーのひどい乾燥肌ですが、こちらをお風呂上がりに塗ると痒みが収まり、数日連続使用することですべすべになります。 

・これを塗って寝た次の日の肌は、毛穴レスになっています

・少し不摂生をして肌の調子が悪くなりそうな時でも、 これを、塗るとニキビ知らずです。

・爽やかな香りと共に消炎肌荒れひび割れ傷、虫刺され真菌全てに効果があります。

・指の股のジクジク(水虫ではないけど、夏場の足の蒸れでできたジクジク割れ)がすぐに治りました。

・おしりに塗るとぷりぷりに、太ももに塗るとツルッツルになります!    

虫刺され、皮膚の殺菌、真菌、傷、それにビタミンEの保湿力、毛穴対策、ニキビ・・・・要するになんでも効く!と言われてる気がします😊

 さっそく塗ってみるとス~ス~として気持ちよく娘も気に入ったようす。

ティートゥリーの香りが苦手な方もいるみたいだけど、娘はシャンプーと同じ香りがして好きなんだとのこと。

 娘のニキビ、赤ら顔はだいぶ改善されたけどあと一歩なのと、ニキビ跡が残ってます。あまりつぶしたりはしてないんだけど、頬って跡が残りやすいのかデコボコしてる。 

それと鼻の毛穴の黒ずみも気にしてるんで綺麗になるといいんですが、私もよく見たら鼻の黒ずみがあります。思春期だけのものではないんですね。

 1000円ほどで大容量、しかもティートゥリーがたっぷり入っていてなんてお買い得なんでしょう!

ちょうどやけどをしたので塗ってみたら思いのほか沁みずにいい感じで傷を保湿しています。

マッサージクリームとしても使えますよ😃

ダーマイー 引き締めDMAEトナー、6 fl oz (175 ml)  1221円

引き締め成分の入ったアレですよウインクついに買っちゃいました。

ジメチルメア(dmae)がリフトアップに効果的だそうです。

国産でこの価格帯のものと比較したらもう絶対お買い得なんですね。
肌にスーっと入っていくのが印象的です。

効果を期待しますよ!

デザートエッセンス トラベルサイズ, ココナッツ コンディショナー, 1.5 fl oz (44 ml 109円
前回買ってよかったので。

香り、使い心地とも気に入っていますニコニコ

今回のお試し癖がなくなじみがいいです。

Cococare, Vitamin E Moisturizing Cream, 1 oz (28.3 g) 108円 

刺激が少ないので皮膚の薄い所にも使えました。

これは携帯用にいいですね。

アイハーブはどれも品質がいいと聞きますが時には失敗もありました。

どなたかがおすすめされてても、レビューが良くても、私には肌に沁みてしまったり💦

失敗もまたご紹介したいと思います。

 
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包丁の赤銹はからだによかったんだ

今、三石巌先生の本を読んでいます☺️

さすが教科書にも出てくる先生だけあって、大変分かりやすいんですニコニコ
その中で以前より気になってたことが明快に書かれてました。


星貧血についてかかれた項目があり、今回勉強になったことを簡単にお伝えすると目

丸レッドレバーは鉄分が多い食品だけど汚染されてるのでおすすめできない(昭和49年出版の本だから今は汚染状況がもっと酷くなってるんじゃないかな?)

丸レッド車の排気ガスの鉛などの有害物質は、造血機能を妨げ赤血球の寿命を縮め、ヘモグロビンと、結合し血中の酸素の運搬を邪魔する(肺にゴミが入って息苦しくなるだけじゃなかったんだ!それに都会に行くと娘の唇が白くなるのも納得!)
丸レッド中性洗剤に含まれるABSは赤血球からヘモグロビンを追い出す。

普通に、無防備に生活してると貧血って進行するんだなぁと思いませんか?

続き、

丸レッド昔ながらの鉄のフライパン、包丁は自動的に鉄分が補給されるのでおすすめ。

丸レッド包丁についた赤銹は腸から吸収されやすい化合物である。

昔ながらの鋼の包丁、錆びるので磨ぐのが手間だけどよく切れますよね?
そして自然と鉄分の補給にもなるとのことで、我が家でも愛用しています。

だけど銹の部分ってからだに悪いイメージがありました。

からだも健康を保つため、酸化をいかに防ぐかが重要だし。
そこのところが今回ハッキリと書かれてあり、スッキリしました照れ
なんだー赤錆って吸収されやすい化合物だったんだーおねがい
これからも安心して使っていこうと思います。

だけど藤川理論を始めてから、包丁はもともと鉄の包丁を使ってたけどフライパンはテフロンをやめて鉄の鋳物に替えました。

だけどフェリチンがぐんぐんあがったか?といえばそんなでもない❗️

このあたりが一筋縄ではいかないところで、そこであえて鉄サプリ飲みなさいよビックリマークって藤川先生が言われるところなのでしょう。

鉄がぐんぐん吸収できる体質なら、そもそもリウマチにも鬱にもなってなかったかも知れないし。

だけどテフロンのフライパンって使ってるうちよく剥げてたので、知らないうちに食べてたんだろうな笑い泣き

悪いとわかってるものを使い続けるよりも、安全で得られる恩恵があるかも⁉️っていうほうを使い続けるほうがいいですよね?フェリチンが上がらないまでも、これ以上減らない分だけは摂れてるかもだし照れ

読むごとに、ははぁー!!と、唸りながら納得の三石本📕面白いですよニコニコ

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ライフフローのマグネシウムオイルが優秀だった

先日買ったマグネシウムオイルがよかった話です。
マグネシウムオイルの効果は、肩こり、頭痛、こむら返り、筋肉痛、シワ伸ばし、快眠、痩身、体臭、凝り、美肌、シミ改善などです。
最初に肩に使ってみたら、ふわぁ~と心地よい眠気が来て驚きましたびっくり
筋肉が弛むんですね。

サプリで飲んでいてもやっぱり必要なところに充分量届いてない証し⁉️


次に背中に塗るとポカポカ温かくて気持ちいい照れ

寝つきも良くなったように思います。
こんなにいいならもっと早くに買えばよかった。
そしたら昨夜、主人が珍しく足がつりかけた‼️と言ったのでさっそくオイルを塗りました。
汗をかく季節、やっぱり経口だけでは追い付いていかないみたい。
マグネシウムは経皮吸収が一番ですよねニコニコ
主人も娘も暑がりでさっそく湯船よりシャワーで済ますようになったので、エプソムソルト風呂の代替えにマグネシウムオイルです!

https://jp.iherb.com/pr/Life-flo-Pure-Magnesium-Oil-8-oz-237-ml/33840?rcode=MUK5504 たっぷり入って約800円、品質も素晴らしいキラキラ

オイルといっても高濃度のマグネシウムを水に溶かしたもののようです。

口に含むと歯槽膿漏予防などに効果的だそうで、なにより粘膜からの吸収が一番!とのことで、やってみたんですが・・・・

口を開けてしゅっとスプレーしたら舌の上が熱く感じました😲

そしてものすごい濃い味!

あまりに濃くて不安になりましたが問題なし!

しばらくオイルプリングの様にクチュクチュやって吐き出しました。

不味いです!

それと驚いたことに顔のしみが薄くなってるんです

でもまだそんなに長く使ってないので半信半疑なんですが、薄くなってるのは確実なんですよね。

しばらく続けてみてまた報告しますね😊

そういえば心筋梗塞持ちの祖母が、生前よくこむら返りを起こしていましたショボーン
マグネシウム欠乏重度でなるのが心筋梗塞だそうです。
栄養を学んでるといろいろ頭の中で繋がってきます。
加工品はミネラルをことごとく削られてるそうですが、祖母は加工品はあまり食べてなかったと思います。
ただ食が細かったのと、いろんな薬を飲んでいて ミネラルの吸収を邪魔するものが中にあったんだと思います。
心筋梗塞は突然倒れるのでとても恐い病気ですよね⁉️
こむら返りのある方は、スーパーにあるにがりでもよいので飲んだり、肌に塗って見てくださいね。

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洗濯マグちゃんとマグネシウムピローの自作

洗たくにマグちゃんを使いはじめて気がつけば2年半が経っていました。

マグちゃんは洗濯機に放り込んでおくだけで、水をイオン化し雑菌の繁殖を防ぎ消臭します。すすぎも一回でいいのでエコです。

また洗剤を使わないので黒カビがつかず排水溝の匂いも出ません。

なので気に入って使ってたんですが・・・

梅雨に入り部屋干ししたらタオルが匂うので、もうマグちゃんの効果が切れたのか⁉️
と思い重さを計ると、68g。
もともと何g入ってたのか分からないけど、こんな中途半端な量の商品を作るとは考えにくく、毎日洗濯機のなかでガチャガチャ擦れて減ったのだと思うんですよニコニコ

中身が気になり開封してみました。

取り出してよく見てみると、表面がくすんだものがたくさんあります。
理想はピカピカの方なんだろうなウインク


時々洗濯機で重曹とクエン酸でつけおき洗いをしてるので、同時にマグちゃんもある程度綺麗になってるんだと思います☺️

でも量も減ってるみたいだし、ついでにお風呂にも使いたいので新たに作ることにしました。

注文したのはこちら。

超高濃度 純マグネシウム粒 1kg 約6mm マグネシウム ペレット 保存に最適なパッケージ採用 純度99.9%以上 水素水 アルカリ水 粒状金属

価格:2,680円
(2020/6/22 16:33時点)
感想(53件)

送料込みの一キロで2680円と最安値です。

マグちゃんは3980円で買ったので自作の方が圧倒的にたくさんつくれます!

  左が今回届いたもの、右が洗濯マグちゃんから取り出した2年半物ですゲラゲラ       古いものは試しにクエン酸に漬けてみました。  

  以前もやったことは、あるけど袋に入れた状態なので中で何が起きてるのかよく分からず 実際どうなるのか楽しみです✨

  スゴい泡が出てきてブクブクいっています。 上から見たら真っ白びっくり   あんまり長くやると溶けるので綺麗になったら終了。

ものの数十秒でした❗️  

分かりますか? ピカピカになってるのキラキラキラキラ

  これは土に入れて肥料として使えるそうなので、せっかくならアイハーブのサプリを入れた鉢に撒きましたウインク    

そうそう、サプリを埋め込んだ土で育ててるこのこのミニトマト、とっても発育がいいんですよおねがい

やっぱり微量ミネラルがいいんでしょう❗️

それに一般的な肥料を使ったものと違い、みどり緑していません。 濃い緑の窒素過多の作物をとると体が酸欠になるので、ちょっと薄目の緑が嬉しいです合格

  で新しいマグネシウムの袋を小分けに二個作って、洗濯用にしました。  

  残りはお風呂に使おうかと思ってたんだけど、最近はシャワーで済ますことが増えてるしはてなマーク     先日見掛けたマグネシウムピローをやってみたくて、即席で作りました🎵  

100均の洗濯ネットに入れただけですが、枕の上に置いて寝たら頭のなかが静かで寝やすいと感じました照れ  

だけど高さが上がり首が変になりました。 主人に使って頂くと珍しく気に入って 戻って来なくなったのでそのままにしてあります。

    マグネシウムはなにかと使いでのあるミネラルですよ照れ

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