EAAによる不調について

EAAが原因とおぼしき不調についておひとりが口火を切ったことから、いくつか同様の投稿がみられています。

私としてはEAAによって得られた恩恵が大きく、プロテインが飲めない身としては小西先生に感謝しています。

その一方でいつか問題が出るだろうことを予測されてた方から、ご意見も聞いていたためショックは受けておりません。

EAAに限らずサプリでも同様、効果の高いものだから慎重につきあいながら、最後は自分の体に聞いていくしかない。と思っています。

飲もうと決めたのは自分なので、誰かのせいにしたり批判はお門違いだとも思っています。

そこに至るまでに多くの発信者の方々の意見、体感を伺えることはネット社会の大きな恩恵だと感じています。貴重な情報をありがとうございます🙇‍♀️

さてそんな中、藤川先生がブログにてプロテインなしの大量EAAがメンタル不調を引き起こす機序を、公開されました。

山本義徳先生より、”ホエイに比べて大半のEAAはトリプトファンの比率が非常に小さくなっています。”

なるほど😃

私の睡眠障害の原因はここにあるのかもしれません。

プロテインなしの大量EAAでは、セロトニン不足、ドーパミン過剰、ノルアドレナリン過剰を引き起こす。その結果、躁状態、うつ状態を引き起こす。

さすが藤川先生ですね。

私は現在不眠、湿疹を回復させるためB6+ビオチンを増量して様子を見ています。

B6単体追加は安定感が増すように感じています😀

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最近爪が伸びてくると気になります。

なぜならEAAを摂り始めてから爪が厚くなり、少し伸びてきて軽く触れただけでも存在感を感じるからです。

月に2度切っています。

こうならない為に・・・😅

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本日もお付き合いいただきありがとうございます ^^

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