最近では頭痛がでることもほとんどなくなったんですが、
以前よくやってた頭痛解消法は耳に輪ゴムをひっかけることでした❗
これは何かといいますと、親戚がさとう式リンパマッサージとやらをやってまして、ある時に教えて頂いた方法なんです。
やり方はかんたんで、輪ゴムを耳に引っ掛けるだけ😲
こんな感じできつすぎても、ゆるすぎてもいけないんですが、これで10分放置します。
軽い頭痛ならこれで退散します。
この輪ゴムであご（顎関節）や耳の周りの筋肉の緊張をゆるめることが出来るそうです。
頭痛対策だけではなく、小顔効果、肩凝りにも効果的とのこと。
確かにフェイスラインが上がるので、
一時はまって毎朝やってたんですが、何かの拍子にやらなくなるとそのまま忘れていきます💦😅
久々に思い出してやってみたら、ま、自己満足の世界なんですが💦ちゃんと上がります。
ただ、日々の努力って年を重ねるほどに差がつくと思うんです❗
今せっかくEAAを飲んだりアブローラーをやって効果を感じてるので、この輪ゴム美容法も並行してやっていきたいと思います💗
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本日もお付き合いいただきありがとうございます ^^