腹筋がつきだしてから笑いに変化が出ました。

アブローラーを始めてから、腹肉は減ってませんがそれでも腹筋はついてきています。

自分の体の体感がいろいろ変わり楽しんでるんですが、最近すごく実感してるのが笑い上戸になったこと😆

娘と話しているときに何かの拍子に笑いだすと・・・止まらないんです❗

「母さんなんでそんなに笑うの？」「笑い声が怖くなった！」

と言われます。

もともと私は声が小さくって、笑ってもそんなに響かなかったんですが今は魔王のように響きます😆

その時これまではその存在さえも感じなかった腹筋が、今は大きく波打ち上体を揺らし・・揺れ出すとしばらくおさまらず揺れ続け・・喉が負けるのか？息がつまって苦しくなるほど笑うようになりました。

そして体ポカポカ💗

あ～なんて健康的なんだ☺

筋肉はいろんな意味で健康を維持するのに大切なこと。

病気で運動ができなくなると、ますます不健康になっていく事。

いや、なっていたことに改めて気づかされます。

今はいろんな製品があるから自分の健康状態にあった器具を買ってでも、少しの運動を日課に出来ればよかったのにな～と、ちょっと悔やまれます。

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娘がたまたま買ったアブローラーが今はベストかは分かりませんが、確実に結果が出てる。

そして無理がない。ので続けて、変化をまたお伝え出来たらと思います✨😀