最近体のあちこちが痒くなります。

見た目には特に目立ったところはないんだけどなんとなくブツブツしたところがあって、寝るときにあちこちにかゆみが出てたまらない‼️

心当たりとして最近長風呂をしていること。

我が家の浴槽は湯が冷めやすくて 入浴中二回は追い焚きをしていました。

しかもかなり熱くしてたため、皮脂が余分に落ちてしまったのか？

もともとアトピーとは無縁。というほど肌の乾燥で困った経験がなく、このかゆみの原因は何なのか。

乾燥？それとも湿疹？と答えが出ずにいました。（EAAを飲みはじめて数か月たって肌トラブルが出た。という報告もあり私もかな？と様子を見てもいました。）

でも収まりそうにないかゆみを抱えてるのも限界！

それでふと乾燥肌にはビタミンE！というから塗ってみよう！と思い立ちまして

ほぼ全身に塗ってみました。

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-E-400-250-Softgels/517?rcode=MUK5504

そしたら肌にす～と入っていく感じがありまして、あ～乾いてたんだな。

そしたらかゆみが出ない😄

こんなに簡単なことだったのか～、と拍子抜けしました。

もともとビタミンEのサプリは1日3錠飲んでいましたが、今回のかゆみは飲んでる量が足りないよ！という体からのお知らせかも？と思ったので　一旦優先順位を変えてEを2800～3200iu/dayにして様子を見たいと思います。