携帯EAA 持ち歩き事情

以前上記100均の容器にEAAを移し替えて 娘に持たせようと目論んだのですが失敗~_~

どうにも容器が固くて使いづらいらしい。

ならばと、私が持ち歩いて試してみたら飲めなくはない。

だけど上を向いて口を開け、容器をぐっと押したときにどのくらい出たのかが分からず

これがベスト❗というにはほど遠い。

なので最近は下画像のようになっています

最初は80~100g/day飲んでましたが 段々に量が減っていました。(特に問題があった訳ではなく単なる飲み忘れ)

で、これではいけない!と確実に飲むため一日量をあらかじめ決めることにしました。

1日量をプロテインシェイカーに入れてみました。(最初に重さをキッチンスケールで計って メモリを書きました。)

これは最初に80gと書いて飲みきれなかった日が続き 60gバージョンを追加しました。

60gだと飲み切れています😊

EAAの代謝にはB6が使われますが EAAをたくさん飲んでることを思うとB6足りてるのかな?

思ってるより枯渇してないかな?と感じ、EAAに最初からB6のカプセルを開けて中身をくわえて飲むことにしました。

B6単体だと苦いですがEAAに混ぜてしまえば気になりません。

以前はEAAを水に溶いて持ち歩いてたので B6などあとから足したサプリの劣化が気になりましたが 水に溶かないのなら直射日光だけ避ければOKかな。 と気楽に持ち歩けます。

ついでにスプーンも入れて蓋をしてしまえば 出先で楽々飲めます。

人に見られたらかなり不思議がられますね😅

年末にいつの間にやらEAAの摂取量が減ってしまって そこに糖質祭りで痛い目にあったけど だからこそEAAのすばらしさを再度感じています🥰

ちなみに娘に持たせるのは当面やめておくことにしました。

最初は効果をしっかり出したい!と思ったんですが EAAは高額なため家計をひっ迫します。

朝晩2回の摂取でも十分効果が出ていますし、

現在元気に問題なく学校に通えている為 朝晩のEAA+休日は昼間にも飲む。で十分だと思いましたm(__)m

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アブローラーもやってますよ💗

膝コロ10回*2/dayでも十分な効果で 今日も体が動きます🤗

これ、実は小西先生もお勧めされてるみたいです✨

きっと無理なく全身運動ができるからではないでしょうか?

皆さんサプリの空き容器ってどうされてるんだろう?

nowは空いたらゴミ箱に即ポイしてるんだけど ソラレーのはしっかりしてて蓋もパチンと使いやすく勿体ないので キッチンで再利用しています❣

ワンタッチで時短できるのが気に入ってますが 皆さんはどんなふうに使われてるんだろう?ふと気になりました。

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本日もお付き合いいただきありがとうございます

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