珍しく風邪っぴき

昨日の朝起きたら喉が痛い。

まあまああることなんですが、いつもの痛みはす~っと引くのに今回のは違う。

足がだるい。

午前中はなんだかんだと用事を済ませれたものの、昼からが限界が訪れEAAをのんで寝ました。

悪寒、太ももの裏側の冷え、頭重、耳の奥の痛み、熱感はあるのに熱はない。

1時間寝て目が覚め、結構楽になってる。

それでも外出できるほどになく、前日大勢の人ごみの中に居ながらもマスクをしなかったことが悔やまれる。

お風呂は早めに入っていつも入れるマグネシウムを2倍量入れてみる。

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しっかり浸かって太もものひえを取りたいけど、のぼせの方が先に来てギブアップ。

その後、マッサージ器を太ももに当てて温め、主人が指圧でほぐしてくれて固まってたところがほぐれた感じがありました。

それでも完全に冷えは取れず、寝つきも悪く・・・・ようやく就寝。

そして今朝、おっ!のどの痛みが薄い、足は相変わらず冷えてるししんどいが外出予定があったためEAAのみ飲んで出かける。

運転中から今度は鼻水が凄まじく垂れてきて困る。

マスクで隠せてよかった。

用事が終わり次第早々に帰宅。

EAAと亜鉛。Cを取りつつ

Dをとりあえず2万iu

Aを25000iu服用。

これからADを増やして猛烈に垂れてくる鼻水が止まるか実験です。

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左の鼻ばっかり垂れるのはなぜだろう??

睡眠アプリ。

精度は不明ですが深夜は熟睡出来てるようです

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