喉風邪の時の食べ物

ご訪問ありがとうございます。

3連休最終日ですが、我が家は夫は仕事、娘は風邪のため私は看病で引きこもりでございます。

娘は熱も下がってきて顔色もよくなりましたが、のどの痛みと軽い咳がでております。

どうやらインフルではなかったようで、もともと喉が弱く風邪をひきやすい子だったので、今回もただの風邪のようです。

全体に栄養を高める事はしていてもまだまだ追いついていない感じです。

でもでも、幸いEAAが飲めてたんで本来より回復は早かったと思います。

喉の痛みから納豆、豆腐、温泉卵、ゼリーくらいしか食べられず、ゼリーはドラッグストアをうろついて体に負担の少ないものをえらんではいますが上記食べ物からの栄養量を考えたら、EAA+多少のサプリでも取れれば全然違うと思います。

優先順位的にC,A、亜鉛の3種のみ頑張って飲んでいます。

商品はたくさんありますが、これならいいかと思えたのはこれ!

ウイダーinゼリー マルチビタミンカロリーゼロ オレンジ味 180g(ウィダーインゼリー)

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もう何年前からですかね・・・スーパーの商品を手にとってはひっくり返して裏に書いてる原材料を見る習慣😅10年以上!

このゼリーは合成甘味料は使われてるもののエリスリトールの表示がトップにあるのでまだいいかと自分的にはオッケーでした。

いろんなビタミンが入ってるんですが普段飲んでるサプリから見ると微量で、やっぱり日本の推奨基準値の低さがこんなところにも出ているんだろうと思います。

森永 inゼリー お好きな組合せを12個単位で選んで72個セット エネルギー/ビタミン/ミネラル/プロテイン/カロリーゼロ インゼリー

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シリーズで種類はあるんですがブドウ糖が使われてるものも多く、オレンジのパッケージのマルチビタミンだけが良かったです。

喉ごしがゼリーが一番楽みたいで、1日2ぱパック飲ませてます。

快挙だったのがコレです。

森永製菓 糖質90%オフのど飴 64g 1パック

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のど飴も舐めてると痛みが楽だそう。

私も味見すると甘さがちょうどいい。

逆に普段食べてた飴ってほんと甘すぎるんですよね😅

ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ 1袋6個入り

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いかがですか?このウラガキ😅

ヴィックス メディケイテッドドロップ シュガーレス ハニーレモン(25コ入)【ヴィックス(VICKS)】

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最後はコレ。

前日に買った糖質90%オフののど飴がみあたらなかったんで、こっちを買いました。

全般にブドウ糖を避けるとどうしても合成甘味料はついて回る感じですが、致し方ない。

こんな時消化負担のないEAAは本当にありがたいですね。

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しかしキニナルここのEAAお買い得ですよね~!うちに在庫結構あるんだけど買おうか迷い中です😅

田舎なんでザクロもいただきます。

たべるところないんでほぼ鑑賞用。

ご訪問頂きありがとうございました😄

みなさまも風邪には気を付けてくださいませ😉

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