BCAAでダイエットなるか?

娘が自分は太っていると気にしています。
私の目から見ればちょうどいいくらいで、痩せてる子たちは栄養失調なんだよ。と教えますが納得しません。

とにかくまわりが細すぎる💦

プロテインを一時期増やしたときに体重が増えてしまった・・

かといって甘味のついてないプロテインは結局飲まない。

確かにお腹の辺りの脂肪は年頃の子には気になるだろうと思い、以前から気になってたBCAAを買ってみました。

https://jp.iherb.com/pr/MusclePharm-BCAA-Essentials-Fruit-Punch-1-14-lbs-516-g/80727?rcode=MUK5504

撹拌前は白いので娘が面白がってました。

プロテインで脂肪が付いた場合は、 プロテインの一部をBCAAに変えます。 (LT3の人はプロテインのみで) BCAAは糖新生を抑制し 体脂肪を減らします

小西伸也先生ブログよりhttps://www.kaiten.jp/syokuji/qpro.html

まずは朝晩2回、ティースプーン8割くらいで飲ませています。

味は駄菓子屋の粉を水で溶いて飲むジュースみたい。

濃いとむせます。

筋肉はアミノ酸が安定供給されていないと 分解されて糖質を作り出します。

 これが、カタボリックというボディビルダーが最も嫌う状態です。

肝臓を介して糖質も作りだすカタボリック。

ダイエットに1日1食や2食にしたりするとアミノ酸供給がされず 糖質を摂っていないにもかかわらず 糖質を作ってしまうようです。

朝、昼は少なめの娘なのでBCAAでアミノ酸供給を増やすという訳です。

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感想(18件)

夕方帰宅すると同時に空腹を訴える娘、だんだん晩御飯の時間が早くなっています。

一回にそこまでたくさんは入らないみたいで量としては普通かな。

で、またあとで肉を食べたりナッツを食べたり。

ここが以前はお菓子とか糖質でした。

これやってると本当に思春期はてき面に弱りますよ!

お腹のお肉とれるかどうか?(笑)

顔のたるみ・・あがりますかね?

また報告します。

およみいただきありがとうございます。

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