ビタミンA

ビタミン A は界面活性作用があるため、 細胞膜を不安定にしてしまいます。
しかし十分なタンパク質があれば、ビタミン Aはタンパク質と結合して糖タンパクとなるので安心です。
タンパク質不足でのビタミン A サプリは、頭痛や湿疹になることがあります。

プロテインを必ず併用して下さい。
いきなり増やさずに少量から
始めて下さい。
軟骨、硬骨の生成に必要。
少しずつ増やしてください
喘息、アトピー、粘膜、皮膚の結合、魚の目に効果。

私も足の裏に硬化があるので増量して現在50000iu~75000iu

飲んでいます。
こどももD過剰だったので、A増量しようすを見ています。

3ヶ月を目安に変化が出ると期待しています。

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-A-10-000-IU-100-Softgels/11192?rcode=MUK5504

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