糖質制限の間食にプロテインバー おすすめ

糖質制限者として間食も糖質を押さえたい所ですね。

手作りでプロテイン入りのお菓子やおからケーキを作ったりしていますが、購入品でおすすめなのがプロテインバーです。

国産でもいろいろありますが、糖質制限目的の製品ではないものが主流で、中身がスカスカしていたり、甘味料に納得のいかないものが多いです。

クリスププロテインバー 塩タフィープレッツェル 12本 BSN (ビーエスエヌ)プロテイン バー おやつ ダイエット トレーニング[高温下保管注意]

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Kirkland Protein Bar 20ct カークランドプロテインバー20本入り

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上記製品も試しましたがとにかく甘い!!

いづれも満腹感はありますがミントチョコ味は閉口もの、日本人には合わないように感じます。

まあそれでもコンビニやらネットやら見かけては試す中で、これなら!と思えたのがこちらの製品です。

Kirkland カークランド プロテインバー 20個セット (チョコレートチップ/チョコレートブラウニー) 1.2kg(60g×20個) 《》【RCP】

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Kirkland Protein Bar Chocolate Brownie 20ct カークランド プロテインバー チョコレートブラウニー20本入り

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1本あたりのタンパク質量21g、甘味料としてエリスリトール使用、まさに糖質制限向きで甘ったるくないのがとてもよかったです。

噛み応えもあり満腹感があります。 家族も気に入り我が家の定番となっています。

持ち運びできること、また災害時の非常食として常備できることも利点ですね。

2種のフレーバーがあり、チョコブラウニー、チョコチップクッキーとあります。

私はチョコチップクッキーが好きなんですが娘はチョコブラウニーでした。

娘のためにチョコブラウニーオンリーのものも買い置いています。

*部位によりますが肉、魚100gでたんぱく質が20g摂れます。  

生姜焼き用の豚ロース4~5枚が100g。  

サケの切り身なら、約1枚が100g  

ですのでプロテインバーを一度に食べ過ぎると胃腸に負担がかかるので、よく噛んで少量から試してみてくださいね。

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