うつ消しご飯Amazonレビューより
もうドクターの間でもすっかり有名になりつつある藤川理論。
「藤川理論」の検索で当ブログを訪れる方も増えてきております。
素晴らしい効果であり、また多くの子どもたちが誤った食の犠牲になって苦しんでいることにいち早く気づかなければなりません。
まずは本を１冊読んでしっかりと理解してから始めるのがおすすめです。
 |
うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ] 価格:1,404円 |
うちの子もやはり不調の時に、眠れないと訴え、確かに小さい頃から寝つきのいい子ではなく、眠りも浅い方でした。
それが中2でピークとなり、眠れない、悪夢を見る（B1，B6不足）
試しに一晩寝ずに起き続ければ夜は眠れるかと試しても、目を真っ赤にしているだけで睡眠改善の効果はありませんでした。
当時訪問型の支援の方に来ていただいてましたが、彼の言われる通り睡眠薬を飲ませていたらとんでもなくこじらせていたと思います。
子どもも心療内科にかかるということで自分は病気だ。と心を痛めたことと思います。
不登校になる前にはこういったものをよく食べていました↓
藤川理論を始めてからはとても調子よくなっていましたが、ある時にハロウィンパーティーを友達とする。といい我が家で楽しく過ごしましたが、やはりお菓子なしにははじまらないのが現代っ子で、ほどほどにするのよ。と、子どもには話してたのですが・・・・・・
翌朝、娘のうぎゃ～っという喚き声が寝室から聞こえてきて、あ～～昨日よほどやらかしたな。と察知。
娘は頭を抱えて苦しそうにしていました。
今日は学校休もうね。と話し、昨日パーティーでどのくらいお菓子を食べたの？と聞いたら、ちょこちょこつまんでたから全部でどのくらい食べたか分からない。
と言いながらも大体のところを教えてくれました。
そして今、脳が腫れてるから気が狂いそうに辛いんだよ。と、伝えました。
娘もそのころには糖質の事はある程度理解していましたから、素直に今度から気を付ける。久しぶりにすごく楽しくって食べ過ぎたと反省していました。
とは言え甘いもの大好きな子です。
この出来事から半年後にはしょっちゅうお菓子やジュースを摂っていますが、この時ほどのことにはなっていません。
ハロウィンパーティーのころには高たんぱくにサプリを摂ってても、まだ栄養がぜんぜん追いついていなかったのだと思います。
ただ最近はまた外でも甘いものは控えているようです。
周囲の子たちを見ていて娘なりに糖質の怖さは本当に学んでいる。
と言っていました。
最近は糖質オフ製品や低糖質のお菓子など増えてきています。
そういった製品が増えてきていることは嬉しいことですが
血糖測定器で計ると低糖質食品であっても血糖値の上昇がみられるとの報告がTwitter上でいくつか見かけられたので、糖尿病、低血糖の方は注意が必要です。
 |
【あす楽】【送料無料】【最新血糖測定器】ワンタッチベリオIQ JJ【ジョンソンアンドジョンソン】 価格:3,890円 |
自宅で血糖値の動きが確認、コントロールできますね。
皆さんこのような器具を使い食後の血糖値の変動、低糖質商品で大丈夫なのかを確認されていました。
間食にはチーズやナッツがいいですね。
我が家はアーモンド、チーズを常備しています。
母業