分子栄養学 藤川理論に出会う

去年の5月に「うつ消しご飯」の著者である広島市にある「藤川心療内科」の藤川ドクターのもとへ。

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

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一応心療内科なのでメンタル上感じている不調を伝えつつ、すでに糖質制限は始めていること。リウマチの事や家族のアレルギー、発達障害の疑いの事などを相談させて頂き、血液検査、その当時自前で飲んでいたサプリメントを伝えました。そうすると、藤川先生は私の飲んでるサプリに何種類か追加されました。

それとホエープロテインを飲むように言われました。

「え???プロテインですか?」と、全く理解できなかった私!てっきり筋肉モリモリを目指してる人の飲み物だと思っていました💦

タンパク質が満たされると、糖への欲求がなくなりますよ。メーカーは何処のでもいいです。

とのことで、病院帰りにコストコで買って帰りました。が、アメリカ製は甘すぎて私には無理でした。甘党の娘はおいしい!と飲んでいましたが・・・

後日いろいろ試しながらとりあえず落ち着いたのがこちら↓

ザバス プロテイン ホエイプロテイン100 ココア味 1,050g CZ7427 SAVAS

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いろんなフレーバーがありますが断然飲みやすいのはココアでした。もう何度もリピしました。

高品質、低価格を実現した藤川先生おすすめのビーレジェンドも飲みやすく種類が豊富です。うちの子はこってり系が好きなのでこちら↓

ビーレジェンド プロテイン 激うまチョコ風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン 女性 ダイエット)【オススメ】

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普通に飲んでもよし、ホイップクリームを泡立てる最後の方に↓を入れると濃厚なクリームができて食べだしたら「おいし~」止まりません。

ビーレジェンド プロテイン キャラメル珈琲風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン 女性 ダイエット)【オススメ】

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夏はあっさりしたものが欲しくなり↓が重宝しました。

ビーレジェンド プロテイン ベリベリベリー風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン 女性 ダイエット)【オススメ】

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常に何種類か常備して飲みまわします。おっと、忘れてはいけないのが↓

ビーレジェンド プロテイン 抹茶のチャチャチャ風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン)【オススメ】

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もう美味し過ぎ。

実は藤川先生のブログの存在は結構前から知っていたのですが、病気を本気で治せるすごい先生とは気づいておらず、ブログ内のサプリの表記に苦手意識があって頭に入ってこなかったのですが、ある時に広島にいらっしゃる先生だと気づき、ならば。と受診しました。

気さくでとても話しやすい先生でした。

長くなったので次回に続きます。ここまでお読みいただきありがとうございます。

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